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[健康資訊]
甲狀腺機能亢進應避免吃的食物
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作者:
xz12
時間:
2010-6-23 12:10 PM
標題:
甲狀腺機能亢進應避免吃的食物
◎常見的甲狀腺機能亢進症
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1.全身症狀：胃口增加、消瘦、焦慮不安、失眠、體溫略高、容易流汗、色素沉澱。
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2.其他症狀：
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a.眼睛：眼球突出、眼皮浮腫、角膜潰瘍。
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b.頸部：甲狀腺腫大。
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c.循環系統：心跳、脈搏加快、心悸、血壓上升、心律不整、心臟功能不全。
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d.神經系統：手指顫抖、四肢麻痺、肌力減弱。
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甲狀腺機能亢進若沒有接受治療，約有一成的人會因為心臟衰竭死亡。
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※甲狀腺機能低下可由各種原因造成甲狀腺荷爾蒙分泌不足，症狀則常出現：低體溫、畏寒、浮腫、身體乏力、皮膚乾燥粗糙、便祕、反應遲緩等。
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◎哪些因素容易造成甲狀腺機能亢進
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1.年齡分布在20～30歲的年輕女性。
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2.家族遺傳因素。
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3.葛瑞夫滋症（甲狀腺瀰漫性增生）。
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4.甲狀腺炎。
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5.飲食藥物因素，如服用過量甲狀腺激素、高碘食物。
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6.工作壓力、緊張等情緒因素。
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◎怎樣避免及減輕甲狀腺機能亢進的症狀
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1.家族遺傳者應定期追蹤檢查。
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2.作息正常，避免熬夜，日夜顛倒。
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3.注意飲食，避免過飽、過飢，攝取刺激性飲食，如咖啡、茶及含碘的食物。
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4.情緒管理，尋求壓力分攤，避免有「非我不可」的想法。
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5.學習放鬆的方法，如呼吸、音樂療法、芳香療法、按摩腳底及肩膀、散心、培養興趣、與人談心。
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6.適當運動，如瑜珈、吐納、太極、氣功、散步。
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◎甲狀腺機能亢進患者應避免吃的食物
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1.高碘的食物，如海帶、昆布、紫菜、含碘食鹽、海產類等。
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2.含咖啡因刺激性飲料，如咖啡、茶葉、可可、巧克力、可樂。
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3.香菸、辣椒。
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◎甲狀腺疾病的養生茶飲
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當歸潤燥湯
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【材料】：當歸6g、生地6g、芍藥3g、荊芥3g、川芎3g、何首烏3g、防風3g、白蒺藜3g、黃耆3g、甘草3g
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【做法】：加入1200ml的清水，煮沸後改以中火繼續煮約30分鐘，然後熄火，取藥汁待溫飲用。
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【功效】：皮膚乾燥、搔癢。
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【注意】：孕婦不宜飲用。
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中藥的性味功效
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＊當歸－甘辛溫，補血、活血、止痛、潤腸。
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＊生地－甘苦寒，清熱生津、養陰潤燥。
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＊芍藥－苦酸微寒，養血斂陰、柔肝平肝、止痛。
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＊荊芥－辛微溫，袪風透疹止癢、袪風解表。
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＊川芎－辛溫，行氣活血、袪風止痛。
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＊何首烏－甘苦澀微溫，補肝腎、烏鬚髮、潤腸、降脂、軟化血管。
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＊白蒺藜－苦辛平，疏肝解鬱、明目、袪風止癢。
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