標題: [西式食譜] 無油營養三文治 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-6-28 06:50 AM     標題: 無油營養三文治

       
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& m0 e/ J; D, _' F5 j5 pwww2.tvboxnow.com材料
! N9 E4 U% a% c( T/ S+ I6 u, ]3 [. X牛奶長麪包 3個、小青瓜 9片、火腿片 3片、番茄 9片、蛋 2隻、麪包糠 5湯匙、沙律醬少許公仔箱論壇' E7 m) o+ [" u3 E  M
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做法公仔箱論壇& Y- t5 I; N5 s% W$ [/ s/ W
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1.麪包從頂剪開，蘸上蛋漿再蘸麪包糠，再放入焗爐以 160℃焗 3分鐘。
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2.麪包出爐後，先唧沙律醬，再放入火腿片、番茄片及青瓜片即成。
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7 K7 L4 L" w2 l% q, o用任何長條狀的麪包都可以，但有芝麻的麪包就不適合了，因為很易焗燶。

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