標題: [中式食譜] 桂花木耳炒素翅 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2010-6-30 06:50 AM     標題: 桂花木耳炒素翅

        www2.tvboxnow.com  P5 r  P: \' Z; t
) {9 q% g  G! D7 K
材料
2 E- z! S: F3 Y  f  Utvb now,tvbnow,bttvb雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
  g4 s$ c& n- c# D, w, z& ]6 v. P  y! O6 U
調味料
$ m0 M4 ~1 ^* z+ e) c7 `% Rwww2.tvboxnow.com鹽/雞粉各適量
- t% x5 y. E# p! n  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A4 r1 ^) j- V8 A  U& t: b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g+ N% `/ G- g; O% M$ dwww2.tvboxnow.com做法4 W. t' K9 g# }
1.素翅放入清水中浸洗解凍。9 x- r( T' Q6 Y) p8 i8 U2 n" @7 o! W/ W
公仔箱論壇( u! D; r9 H; s+ `. ~: L! o
2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
. ]5 N& i) K  y$ U6 z
; v' Q9 i7 f5 b6 M4 e6 f( p" nwww2.tvboxnow.com3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
7 a7 Y- f* p; L4 C/ Dwww2.tvboxnow.com
, p) u+ H5 |" |公仔箱論壇4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。tvb now,tvbnow,bttvb& d% @8 X  T& [

+ ~; }1 W+ B  o+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。7 f1 F+ q  P: b) k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X8 F: H% D- ^* L! Z
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。公仔箱論壇% _( [6 u6 f+ y) O. F+ g* p! R

% o  E$ @8 {* N8 X6 m% O8 Q
7 j* V( P/ s- i" |5 [公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! b, A6 `' o9 d6 V2 q; D
        9 F0 ?4 b0 f- O6 k& Z) ^  c
+ A4 {- g3 {5 T4 e" T! b7 o% K+ @- p% N
        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H2 _! C( Z1 s: z

5 h( v; C- s, Z7 R3 E1 rtvb now,tvbnow,bttvb        , v2 I( ?6 S$ M1 L7 Q( ?  L; f

6 C9 w$ N. S/ s- m1 k+ ]9 Awww2.tvboxnow.com        - a. Y, i7 ]" u$ c. D  r+ G

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0