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標題: [西式食譜] 海鮮 Mee Goreng [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-7-3 06:47 AM 標題: 海鮮 Mee Goreng

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材料
炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A$ \' o: @+ \( d! j; @

汁料tvb now,tvbnow,bttvb1 \0 D8 A2 Y5 q6 _" d/ L9 u7 _# u" E
茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 www2.tvboxnow.com0 s9 E: C/ z8 V- p- f$ l
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做法tvb now,tvbnow,bttvb0 G p+ j" n0 X1 X; `
1.將汁料拌勻。8 p6 b5 t$ O. m4 L4 I
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。
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3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 tvb now,tvbnow,bttvb4 P" `: `$ Q7 ^

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