標題: [藥膳] 老人一天健康食谱 [打印本頁]

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作者: mamakill    時間: 2007-6-10 01:48 PM     標題: 老人一天健康食谱

早餐 www2.tvboxnow.com$ k/ f9 l" H2 m$ h) Z3 a
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
* b6 u! t8 O. J, J$ o( |) E3 E午餐
# w. R8 X" x  P, z+ T烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， tvb now,tvbnow,bttvb9 E- F( R/ b% ]0 g
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克）
) S* X$ B8 {& B+ u( p5 _. _公仔箱論壇晚餐 4 g1 j- r1 e. i' B; S' k  W1 \
锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克）
4 w1 o! V! C8 [9 P  p3 Z) x加餐 21：00，牛奶250毫升 $ R( ~8 P2 j& F  i: }5 V
注意 全日烹调用油25克，用盐4克

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