標題:
[健康資訊]
性感乳房是女人的驕傲 預防病變極重要
[打印本頁]
作者:
youko210
時間:
2007-6-12 09:54 AM
標題:
性感乳房是女人的驕傲 預防病變極重要
乳房是女性的象徵，女性的驕傲。健康的乳房是美麗、性感的。為了讓它變得更美麗豐滿，人們不惜束胸、隆胸等，但乳房卻因此出現了各種疾病：乳腺炎、乳腺增生、結節甚至乳腺癌。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q* H4 f5 A2 s# N n
. n# s/ {) u' s* b4 {. x
經常通過看觸臥擰四個簡單的步驟自我檢查，如有問題也可以及時地治療，預防乳癌。
1 F; Z" M- _: ^3 ^tvb now,tvbnow,bttvb
www2.tvboxnow.com& O- C% q% X2 B' C# O* C
看——面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹，乳頭、乳暈有無糜爛，乳房皮膚色澤如何，有無水腫和橘皮樣變，是否有紅腫等炎性表現，乳腺區淺表靜脈是否怒張等。
! ]5 T/ G. D) }/ V( L
, `5 I9 W% S! `! w/ } Z4 rtvb now,tvbnow,bttvb
任何乳頭內翻、皮膚凹陷、結構形狀異樣都是乳房深處癌的線索。若雙手在頭上拍掌來收縮胸肌就會出現上述跡象。
www2.tvboxnow.com" |: ` f0 O$ [ h8 a
' V5 `- G C1 X7 L$ H) T% K) M
觸——左手上提至頭部後側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外橫向轉動（約三四圈），至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右邊乳房。
tvb now,tvbnow,bttvb/ J" |( S6 y" d; h, c, W) h
$ z0 t7 D' a8 b# Z1 s3 |% {tvb now,tvbnow,bttvb
臥——平躺下來，右肩下放一枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查兩側乳房。
tvb now,tvbnow,bttvb* j: o: M8 j ]8 w/ g9 v s
/ I; I0 s4 ?8 u# m# C* Q
擰——除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大。最後再以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。
. I* z( o4 K# H J8 k% h- u3 D# ?公仔箱論壇
0 K& y( Q( q! J7 D& Htvb now,tvbnow,bttvb
另外，女性要多些了解乳房相關的知識，並學會基本的保健和乳腺病預防措施：
; E& M1 I' g" a' M i& f1 [7 }" t
www2.tvboxnow.com" \2 N, t: P9 i/ i1 ?' S9 k7 P: [
一、愉快的心情
8 `& _$ x9 V( Y _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P# s% U% P6 R! I5 j/ Z" C- t
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺不會增生，已增生的乳腺也會逐漸復原。
- _* X2 T6 m; b' ?& y! V0 k) W/ ?
公仔箱論壇0 J2 X$ s$ ~0 b& |7 E0 d
二、健康的飲食
& I. l, F7 `' i. R- V1 i* p# ~8 v公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com8 b/ z" a- Q! c* Z) Z) K$ m
遵循低脂高纖飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，控制動物蛋白攝入，補充適當微量元素。
* R, {% c7 N. J" U2 w( B. M( b, h' A公仔箱論壇
% K* t ?0 C" h) Z- _: ]4 N2 o9 X1 ?
三、重要的妊娠哺乳
www2.tvboxnow.com6 k! I% Y" L$ C" k8 i% d
公仔箱論壇) X! }% U% v3 d, y3 }
妊娠令孕激素分泌充足，有效保護、修復乳腺，而哺乳使乳腺充分發育，並在斷奶後良好退化，不易增生。
& s) _# d }+ D0 N L) a2 T
' `0 W5 K2 |' C8 V" H" ltvb now,tvbnow,bttvb
四、定期檢查、適當運動
* l6 x V* x3 e8 o公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb! j: J9 F( U& l/ o; U
每月對乳房做一次自檢，定期到專業機構做乳腺檢查，每次洗澡做適當乳房按摩，每天五分鐘的擴胸運動。
, k$ y1 r) E2 X; C, S* Dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ {. ~4 k O" T* d. h4 j1 a) x+ J
五、和諧的性生活
% r$ Z* R% w" Q/ ]3 z- k0 p# t2 c
; z, n! z, h: Y8 ?
和諧的性生活能調節內分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護和修復力度，性高潮加速血液迴圈，避免乳房因氣血不暢而增生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M. m& {; i: ?& K
2 \" ?! m( }9 ^ a4 ntvb now,tvbnow,bttvb
溫馨提示：
www2.tvboxnow.com) q/ P+ R0 Q3 l/ n. B! }
tvb now,tvbnow,bttvb; ^3 i* P( e7 p& v8 |/ ~$ R9 W
月經正常的婦女，月經來潮後第九至十一天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。在哺乳期出現的腫塊，如臨床疑為腫瘤，應在斷乳後再進一步檢查。
作者:
chestnut
時間:
2007-6-13 06:12 AM
多謝版主分享!!!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
