標題:
[中式食譜]
彩虹瘦身湯
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作者:
xz12
時間:
2010-7-16 09:59 PM
標題:
彩虹瘦身湯
材料:
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排骨 1/2斤
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有機芹菜 2棵（切粒）
' a$ H$ l+ X6 C$ e: O公仔箱論壇
急凍有機粟米粒 1碗
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紅蘿蔔 1/2條（切粒）
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梨 1個
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洋蔥 1/2個
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番茄 1個
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蜜棗 1粒
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薑 1片
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鹽 少許
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做法:
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1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋蔥及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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