不管是中式的飯糰、小籠包，還是西式的鮪魚三明治、漢堡，調查發現，市面上常見的早餐組合不少藏著過多隱藏油脂，光是五顆小籠包早餐，就可能一口氣吞進四．五湯匙的油，以致有高達四成上班族早餐吃太油，其中還可能有四分之一根本渾然不覺。tvb now,tvbnow,bttvb/ w2 P6 J; L g. c# B8 B4 l
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這項調查先由心臟基金會執行上班族早餐調查，分為問卷以及實際照片拍攝，再交由北醫大保健營養學系教授謝榮鴻分析營養組成。tvb now,tvbnow,bttvb4 I% I1 Z9 H. K. f+ ?" Y' J
: m7 l4 D$ E) r# H% R: G; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據衛生署建議，一個正常成年人一天大概需要兩到三湯匙、即三十到四十五公克油脂。以早餐、午餐、晚餐，三成、四成、三成的比率來分配，除非活動量非常大，否則一般早餐油脂建議攝取十五到二十公克。 * b( U9 j; t# e- ~4 l. Y; Ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" {+ Z o2 ^. G! Q1 Y6 j) [$ F
四成上班族 早餐過油公仔箱論壇) c/ |8 h1 }/ B
