人們越來越長時間地使用電腦，記憶力減退幾乎是普遍現象。如早期注意飲食調理，即可改善記憶功能，提高反應能力。 " h% U/ h* F3 g6 ]0 e: K, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多進食一些含有膽鹼的食物。人腦中含有大量乙酰膽鹼，記憶力減退的人大腦中乙酰膽鹼的含量明顯減少，老年人更是如此。補充乙酰膽鹼是改善記憶力的有效方法之一，魚、瘦肉、雞蛋(特別是蛋黃)等都含有豐富的膽鹼。 2 P( W: e' i1 x. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3 G7 \: T5 ~3 W. a/ b. Owww2.tvboxnow.com 補充卵磷脂。卵磷脂能增強腦部活力，延緩腦細胞老化，並且有護肝、降血脂、預防腦中風等作用。蛋黃、豆製品等含有豐富的卵磷脂，不妨適量進食。公仔箱論壇" g& g- c" M( c1 A0 a
( F. C5 D/ S0 w! b, s5 _公仔箱論壇 多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿蔔、土豆、葡萄等屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果，如青椒、金針菜(黃花菜)、薺菜、草莓、金橘、獼猴桃等，都含有豐富的維生素。tvb now,tvbnow,bttvb" A; C w. V* m3 H, F1 t
