標題: [生活小百科] 【2分钟快速减压法】 [打印本頁]

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作者: yofefe    時間: 2010-8-6 02:59 AM     標題: 【2分钟快速减压法】

你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。
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- V8 t1 s/ q1 r# G: v6 Utvb now,tvbnow,bttvb①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
) J$ @5 T5 p7 y4 Q8 l7 ^' v- I. L) M+ ^; ]公仔箱論壇②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；www2.tvboxnow.com3 g& |5 [7 m' h7 }* [7 L
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；www2.tvboxnow.com9 T4 k( ^. H. d% F  }) D% O' G
④完全沉默2分钟

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