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標題: [中式食譜] 海兔豆腐汤 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶 時間: 2010-8-8 12:16 AM 標題: 海兔豆腐汤

海兔豆腐汤，是一道做法简单又美味的生津润燥汤。海兔肉嫩味美，而且营养价值很高，它含蛋白质32%，脂肪9%,还含有维生素A、D以及矿物质等营养成分，是很好的海味补品，海兔还具有消炎退热、润肺、滋阴的功效。海兔豆腐汤，含有丰富的蛋白质、钙、磷等无机盐，常喝可以宽中益气消胀满，清热解毒、生津润燥。　　海兔豆腐汤的做法：
　　1、原料：海兔300克、豆腐200克、姜一块、葱一根、清水1000克、米酒5克、盐3克、胡椒粉2克。tvb now,tvbnow,bttvb# ]& W: p. M/ j2 ~/ t' E
　　2、海兔冲洗干净，放入热水中汆烫捞出备用。公仔箱論壇8 t" y2 v# a |! C0 l# ]
　　3、豆腐切块，加入姜、清水，上汤煲煮沸。
　　4、10分钟后，加入汆烫好的海兔。" N& e$ U% f3 a( |
　　5、煮沸后，加入米酒。# M2 T A1 D% b6 v+ s6 V# K0 Z) b
　　6、最后加盐、胡椒粉调味。公仔箱論壇) @* Q8 R: S- d# o; q& b
　　多喝些汤不仅能抵御降温，对身体也有很好的补益作用。

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