標題: [中式食譜] 三椒雞肉二米飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-8-25 06:41 AM     標題: 三椒雞肉二米飯

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i- ]# h/ P( R% p
雞髀肉 360克、青椒/紅椒/黃椒/洋葱各半個、黑芝麻少許
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蠔油 1湯匙、海鹽少許二米飯材料：米 250克、小米 70克、水１ 1/2杯
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1.缽中加入米、小米和水。+ I' V# \: }( r' f& n

( f  K# v& x1 u0 _6 r  P. gtvb now,tvbnow,bttvb2.鑊中水滾後放入缽，加蓋用大火蒸 35分鐘。吃前灑上少許黑芝麻。
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" I, [# n; Z- u( z9 v8 Hwww2.tvboxnow.com3.雞髀肉去皮，連同洋葱、青椒、紅椒和黃椒切粒，備用。
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9 ?" c8 L. ]: a0 _: F公仔箱論壇4.預熱鑊，下油炒香洋葱粒，再放入雞肉炒熟，加入紅椒、黃椒同青椒，下蠔油和鹽調味，配二米飯同吃。www2.tvboxnow.com' h8 w6 g& t: p- p  V; X

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8 e8 d( d# t7 s  d# s5 y; U用缽仔來蒸二米飯，飯質會比用飯煲煮較爽身。
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作者: joeybibi    時間: 2010-8-29 09:22 AM

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