標題:
[中式食譜]
五彩蝦仁飯
[打印本頁]
作者:
咖啡愛奶茶
時間:
2010-9-3 09:45 PM
標題:
五彩蝦仁飯
公仔箱論壇5 i7 V% \8 N9 z/ K1 r
時間: 10-20分鐘
公仔箱論壇1 X5 b1 u; b {* T$ m
主要食材: 水產類
www2.tvboxnow.com3 Y& D2 A/ ], g- A! n4 E; L
菜系: 粥飯
: ?/ D% Y# n9 Twww2.tvboxnow.com
' F" u7 Y9 |# W( X
簡單、美味、健康、養眼
" N. F. `, e: U9 \
6 e/ {+ b$ y! l% M* S* t& stvb now,tvbnow,bttvb
用料
tvb now,tvbnow,bttvb* O; ]9 i$ W8 M6 n
西蘭花小半棵
, W8 h6 n& O& k& r2 a
雞蛋一個
/ A- N. R3 B+ ?( Z3 U/ r
玉米一小截
; @# ?5 r1 |: S9 A( ~% NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
米飯半碗
+ l1 G$ ]0 s* x% t
鮮蝦仁若干
" u# ^5 K, p8 M; j: r5 s* G2 b
鹽少許
* W _' p& @& D) @' X l* y7 r3 u3 rtvb now,tvbnow,bttvb
水澱粉少許
公仔箱論壇9 I2 E$ c6 X Z. I/ _
做法
4 _& \, }5 I0 |- G! g7 k
* 西蘭花入水湯6分熟,玉米煮熟取粒備用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 P! f$ y0 o3 m
* 鍋中入油,下蛋液翻炒
+ D% {( W8 x8 G" K a# ?: @tvb now,tvbnow,bttvb
* 加入米飯,做好蛋炒飯,鋪在透明的沙拉碗底。
+ T7 E8 i0 x& {8 E3 |" c. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* 鍋入入油,放入西蘭花、蝦仁、玉米翻炒片刻。
4 y, Z; U" i5 d
* 取西蘭花裝飾在小碗周圍,圍成一圈。
www2.tvboxnow.com3 ~* A ]$ J+ T4 j
* 在中間填入蝦仁和玉米。
tvb now,tvbnow,bttvb( c O2 c& @8 o4 i& P
* 鍋中加入少許湯水、鹽等調味,加入水澱粉勾芡。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s, u1 g8 E5 a0 d/ ?2 z' R: h) ?& Z
* 將芡汁淋在五彩蝦仁上方即可。
9 p( M: V. Z2 E$ ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r; ~9 |' T# H3 J2 P1 H
小貼士
2 D2 q, f# ~- q/ t; r0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
西蘭花不能煮過頭,否則顏色會發黃
作者:
hippy_123
時間:
2010-9-3 10:22 PM
往落很漂亮。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0