1、体检：大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院， ! e3 v2 o+ Z0 O4 S' `公仔箱論壇 小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。. x! E. d/ @+ M
; W) z' E7 H5 f2 {8 r' {7 U+ vtvb now,tvbnow,bttvb2、戒烟：吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的“烟龄”，www2.tvboxnow.com; f0 h6 H: _8 F* c/ W
一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。www2.tvboxnow.com* Y F/ K g( N& `
; o2 v/ i w0 K( `( E* p1 uwww2.tvboxnow.com3、戒油：男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。 & Y4 t$ A. [6 F) @, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。公仔箱論壇3 e& z* o( c; W w, P; X' p+ W
公仔箱論壇2 k: C; c/ c+ N4 j f) T8 N, `
4、如厕时间：男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ b+ G/ T+ y. l
3 q" u Q9 O8 \9 H+ [, E6 v5、睾丸：20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。 ( ?1 c4 I& O2 V' N+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 男子可以经常自己一下，最好是在温水澡后皮肤变得柔软时进行。如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。 6 W: w% Y- j. M1 Q+ ]8 Vtvb now,tvbnow,bttvb8 E! }' Z2 p2 ^7 k0 \
6、痣变：如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。 0 x) Q9 M5 q) K2 b- p. \公仔箱論壇 经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。2 N' o N# J% k1 e
tvb now,tvbnow,bttvb4 |3 \+ h# q" D+ A: @
7、胸痛：男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。公仔箱論壇0 s- P& d. {4 r& N N4 s; z
这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。+ t. g0 ^/ F* s- V R& w) f {
- ~3 U8 w2 I$ S" W' `: k: J9 [
8、护脑：男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。“ 6 r+ _5 {2 X3 ]# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脑保健”的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。0 B- P: n, s: W* \
不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。作者: chestnut 時間: 2007-6-27 10:25 AM
good post....thank you so much for sharing!!!作者: meow_november 時間: 2007-7-7 01:06 AM
