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標題: [健康資訊] [轉]早餐要吃熱食保護胃氣 [打印本頁]

作者: val_xev    時間: 2007-6-28 02:05 PM     標題: [轉]早餐要吃熱食保護胃氣

最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,
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# @5 O+ Z# a& T3 n7 @- C" G3 g( xwww2.tvboxnow.com身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的\送才會順暢。
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4 }( }, R. q5 J3 n      所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,www2.tvboxnow.com, C: S' {! F) t& W" ~2 T/ j
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這是為什麼呢?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。+ T3 F# _% H+ d, Z) E$ K

5 e, E$ ^) v, C; H8 `1 Y2 }www2.tvboxnow.com      中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,www2.tvboxnow.com' P% H# A) R# b( G% L. n
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大地溫度尚未回升。公仔箱論壇; `  g6 W; O7 }- Y) M
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      體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,' |1 ]6 M6 f- V) F9 s

% x3 N) ~' S; u; Q+ F0 ltvb now,tvbnow,bttvb你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,
. [% {- @: O/ J3 k3 F/ `2 p& rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" t2 D4 W0 F# Z( {9 T9 E0 u或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、# w; Z8 I' Z' e
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熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
作者: jonh    時間: 2007-6-28 08:58 PM

thanks
作者: lux1261    時間: 2007-6-28 10:43 PM

多謝你、我朝朝早都是先飲2杯凍水先、
; \0 ?1 W( |& ]7 |tvb now,tvbnow,bttvb明天飲暖水啦。
作者: chestnut    時間: 2007-6-29 02:07 AM

very good tips...thank you so much for sharing!!!!
作者: meow_november    時間: 2007-7-7 12:23 AM

thank u for sharing
作者: dorahung    時間: 2007-7-10 01:36 PM

oh...i see
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作者: monmon01    時間: 2007-7-16 03:39 PM

Thanks for sharing...
作者: pinko    時間: 2007-7-17 10:31 AM

但聽人家說一朝早應先食生果先哦.....
作者: sandy3061    時間: 2007-7-17 04:15 PM

thanks for share
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作者: gemini338    時間: 2007-7-17 11:57 PM

明白了:014:




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