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標題: [中式食譜] 排毒粥 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2010-9-15 06:43 AM 標題: 排毒粥

材料www2.tvboxnow.com0 C; `% B. Q; _" u, N5 G
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升www2.tvboxnow.com- t6 x) J" s' W& _1 }0 F
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做法; v- a/ {0 A) J6 f
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 J  ?# f/ T; W
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇. @* B/ h& E! B$ e- s+ w
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。
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如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。' d4 C* C5 X% n( X8 U. @7 @( X

作者: starter 時間: 2010-9-15 09:31 AM

thanks so much for sharing

作者: hippy_123 時間: 2010-9-15 11:31 AM

感謝分享。

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