標題:
[健康資訊]
褪黑激素
[打印本頁]
作者:
mmwwgg
時間:
2007-7-1 10:03 PM
標題:
褪黑激素
> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
www2.tvboxnow.com# d3 A- s& ], R) k$ Q0 ^& e) j
5 i, P* f$ F: v. y5 m% O5 P( k, J7 d7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ k! s! s3 W+ X7 P' x- nwww2.tvboxnow.com
> 維持人體生理時鐘的動力。
tvb now,tvbnow,bttvb# O, I9 K- E+ O [! I+ F5 {1 N
>
* ^+ k+ `6 q, N6 K
> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
tvb now,tvbnow,bttvb4 T3 b6 q( j4 n% }. _. y: x& B
>
, T) \0 K6 y% x& i$ j2 Xtvb now,tvbnow,bttvb
在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
^# s }- ]& x, I
> 松果體就停止分泌了。
# `) r( N! d9 z. q* y! W$ ?
>
0 d5 x+ d! [. s& N( I2 S$ \
>
, V F; ~4 w: ~+ [8 Q
松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。
( D3 T) b8 |, ]- r0 W7 j" g7 w ntvb now,tvbnow,bttvb
>
& t ?* V( S. A u3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??
; Q7 }7 A" n2 a9 H+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
$ s2 B$ N5 n" l7 O- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
>
: ~# Q6 H5 s* k. l4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
tvb now,tvbnow,bttvb9 k0 p3 h/ C U
>
2 F' X% S# i8 p2 E; V0 w8 Awww2.tvboxnow.com
>
2 D6 ^8 K3 S3 t; N( c, A+ S公仔箱論壇
國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
, l" X. D) t$ Z9 H! z' f
>
1 a0 g* w9 t+ l. Btvb now,tvbnow,bttvb
>
/ H% G: ~: H m( j
因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。
tvb now,tvbnow,bttvb! z% H2 q: z Z0 O7 ?" ]; F
>
$ ~7 }$ v3 _5 L' Z3 M; C3 l公仔箱論壇
> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u4 `* @7 f, {( b8 x
>
8 @. q, j/ J9 ?% }# Itvb now,tvbnow,bttvb
使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
tvb now,tvbnow,bttvb' ]; u0 D% Y/ Z8 J b [- }% V
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
