標題: [中式食譜] 簡易牛油甘笋丸蘭豆 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2010-9-29 06:41 AM     標題: 簡易牛油甘笋丸蘭豆

材料
7 \: y) ^$ b* M4 h% j. R1 Y4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘笋 600克、荷蘭豆 100克、水 125毫升、牛油 60克　公仔箱論壇1 M. X6 z, V3 P4 q8 W
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調味: ?8 b+ A% ~( q' t! N0 R4 s9 X
海鹽/糖各 1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb4 N- j2 w5 z. e6 x& G! }

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做法+ P! O7 X8 s9 r7 E& X2 d9 c. i  G
1.甘笋去皮，用瓜挖挖成丸狀。荷蘭豆撕去筋，斜切小段，備用。公仔箱論壇6 Y. U% R! x+ G* C8 ^5 }
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2.易潔鑊中放入牛油，以細火炒甘笋丸，加水、鹽、糖和胡椒粉，轉大火，加蓋煮 10分鐘。公仔箱論壇! }  \& l1 K5 n1 Q  W% [

- r7 g# F# s! }$ ]+ C& b公仔箱論壇3.放荷蘭豆後熄火，用餘熱炒勻即可。
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作者: hippy_123    時間: 2010-9-29 02:22 PM

感謝信息。減肥一流。

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