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標題: [冷知識分享] 生理時鐘分析 [打印本頁]

作者: sa2007    時間: 2007-7-3 10:55 PM     標題: 生理時鐘分析

24:00 ~ 1:00
# S. T  c5 o- @* z3 F& W6 Zwww2.tvboxnow.com 淺眠期 tvb now,tvbnow,bttvb, U1 b; K, R5 Z* E0 V2 C" G
多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h" E, f/ R  U2 r+ d5 v2 l0 [9 j5 v

9 ~* r* @, t8 [/ ~$ W8 e; _www2.tvboxnow.com1:00 ~ 2:00 tvb now,tvbnow,bttvb% Y0 `) |7 E) s$ Q/ k5 p. j
排毒期
& D2 C! c. K, N: M* gwww2.tvboxnow.com 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛,應讓身體進入睡眠狀態,讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
8 [2 E* ]( h7 B* u  w3 J8 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 l& [. E. P$ D% c
3:00 ~ 4:00 公仔箱論壇* h. ^% X0 W# M. w* H, `
休眠期
) }& H, M! G3 Q' v; K 重症病人最易發病的時刻,常有患病者在此時死亡,熬夜最好勿超過這個時間。 $ E: C! A8 w4 g/ y+ ~
tvb now,tvbnow,bttvb# d7 E& I6 `0 _7 G8 t' h+ r' ~
9:00 ~ 11:00
. u/ ~3 W1 o/ }' v6 D" Ltvb now,tvbnow,bttvb 精華期
& a8 F' @/ e5 y" e) f+ atvb now,tvbnow,bttvb 此時為注意力及記憶力最好,為工作與學習的最佳時段。
$ O" E3 h4 a  d4 j1 Q  Bwww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A1 ^, A$ D: ?( d" j( q5 T
12:00 ~ 13:00 tvb now,tvbnow,bttvb' J) ^' L  A# F" r3 |5 U' Q+ v
午休期 www2.tvboxnow.com/ c" l' p" q0 x
最好靜坐或閉目休息一下再進餐,正午不可飲酒,易醉又傷肝哦! $ C, v) E6 M# B

3 \! c( D+ w" hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00 , `0 o8 t1 r6 Q: Y5 {
高峰期
1 `) M: [3 ^/ A9 `6 \/ r) m 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段!
9 P9 L% F" `8 J- c, j9 E# K3 t2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
  [0 z$ N( v' |. T. L; `tvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
7 V0 j: l, s4 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 低潮期
4 t. N2 W* I6 a! n8 T+ q公仔箱論壇 體力耗弱的階段,最好補充水果來解饞,避免因飢餓而貪食致肥胖。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N& K; {: V# H' |5 T' C; k
www2.tvboxnow.com1 P* ^5 e& N% D6 y$ i# }
17:00 ~ 18:00
" R1 T3 [& g% @" [6 o公仔箱論壇 鬆散期
& F7 F$ G8 \2 j( D; M+ qtvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增,嗅覺與味覺最敏感,不妨以準備晚膳來提振精神。
( x% ]& Z2 v1 Atvb now,tvbnow,bttvb & L6 y+ Z! J5 ]( ~7 a! ]
19:00 ~ 20:00 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m# l1 c% ?" _
暫憩期
- y. f% e+ ~& P7 s  V: Gwww2.tvboxnow.com 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴,放鬆一下,紓解一日的疲倦困頓。 
* p$ E% a3 Q/ J7 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com, J. x. F! d0 _2 T
20:00 ~ 22:00
8 _' d9 C8 l: C, z4 U3 T4 k  j( }2 d 夜修期 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N4 s9 k+ F( @. C( ]8 O6 a0 ~
此為晚上活動的巔峰時段,建議您善用此時段進行商議,進修等需要思慮周密的活動。  
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23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇5 _) c* g$ r/ w/ y& @
夜眠期 公仔箱論壇  T& J* ^$ f, b* u
經過鎮日忙碌,此時應該放鬆心情進入夢鄉,千萬別讓身體過度負荷,那可得不償失哦! 公仔箱論壇  n0 z9 v4 @8 M1 O2 K7 C2 Q

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( ~3 ?3 W! f& dwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 P0 j! E2 g0 w: D" Y, X/ C
公仔箱論壇7 q1 S1 U  o' j1 D  R
http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: dpalma    時間: 2007-7-6 08:01 PM

試試看!
作者: BiBe    時間: 2007-7-12 07:44 AM

多谢分享
作者: rt668    時間: 2007-7-12 07:46 AM

Thank you!




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