標題: [冷知識分享] 澄清錯誤觀念 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:01 PM     標題: 澄清錯誤觀念

臘＋優酪乳＝致大腸癌危機
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5 P, M& W) O+ w% I燒臘所含的亞硝酸氨原本就有致癌的疑慮，而優格或優酪乳會讓腸胃中的正常菌種加倍，加強對亞硝酸氨的吸收，增加致癌機會。雖尚無臨床實驗証實，但生命寶貴，別開玩笑。小建議：所以早餐如果吃了義美的丹麥叉燒酥,就不可以喝優酪乳了！公仔箱論壇- L* }4 }8 A% L8 H8 A" x, D

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. Y) M& G: t/ }. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米、吐司＋大火燒焦＝致腸、胃癌危機& N; U! F7 g/ U4 b5 j
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碳水化合物（如含澱粉類食物）經煙燻後，焦黑處會產生致癌物質。另外像燒炭火烤肉、煙囪裡的煤灰、空氣的廢氣都有相同的害處。小建議：燒烤食物時最好用錫箔包起來，避免食物跟炭火直接接觸。
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0 K3 Y8 S& @' r: Y! rtvb now,tvbnow,bttvb花生＋時間空氣＝致肝癌危機tvb now,tvbnow,bttvb# V2 ?4 a6 K6 r
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花生、玉米等豆、榖類放久了或儲存不當，很容易長徽菌，且肉眼不易看出。發霉後產生的黃麴毒素會導致肝癌。小建議：食物要密封存放好，食用時若聞到不新鮮的怪味，就該丟棄，別為了節儉因小失大。
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牛肉＋咖啡、茶＝少鐵
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+ _8 H' e# |: u0 z7 n. D6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡和茶裡的咖啡因會讓身體對鐵質的吸收能力變差。但維他命Ｃ可以彌補這個遺憾。小建議：吃完牛排後不要馬上喝附餐的咖啡或紅茶，吃點餐後水果來代替！公仔箱論壇- o( H5 R) r& a$ F
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高鐵＋高鈣＝零www2.tvboxnow.com# j, K  e: I3 a2 C0 O2 c

7 s, g& [" V  t3 Z4 r- `) X) N8 h磷和鐵與鈣同時吃下，會抑制身體對鈣質的吸收。坊間所謂高鈣加高鐵的高營養健康食品吃下等於完全無用。其他如草酸（菠菜、甜菜、芹菜等）和植酸（榖類、豆皮、糙米、麥片等）會與鈣（牛奶）結合，排出體外，等於吃下一堆廢物。小建議：糙米、麥片泡牛奶的吃法，多少還是會影響鈣的吸收。+ n5 r5 o& n- X/ T# |( \

7 ?' T, ~1 C5 G/ l7 l0 y5 s1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d# D; M8 R) k; k. s; h( L" ?+ L

, u$ v% m- T* x- N公仔箱論壇水果＋動物內臟＝貧血危機tvb now,tvbnow,bttvb0 u) S6 I7 F& n: K4 k* M- Z

, t: v. [, \% G2 m( T) A8 R9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果裡面的維他命Ｃ與維他命Ｂ１２（肉類、內臟）互斥，而缺乏維他命Ｂ12
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3 W+ E% N* M- q2 \. D) X1 F/ [tvb now,tvbnow,bttvb可能引起貧血。: y! v, T+ |% M+ h5 U" R/ {0 ?/ N

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3 J: C9 D' o, I3 y, V% |+ F* c; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡牛奶≠補充鈣質, r" G; Q, f2 o0 Y2 b0 c3 F
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許多人以為既然咖啡造成鈣的流失，就多加些牛奶來補救，其實完全沒用。甚至多加奶精（澱粉）和奶油球（脂肪），只會增加發胖速度。小建議：黑咖啡或許有減肥效果，但對胃不健康，還是斟酌飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J! D3 F1 t" l% Q
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0 B* j, M/ f5 ?* F- e" s8 `5 ewww2.tvboxnow.com水果大餐≠瘦身苗條www2.tvboxnow.com2 V# C, x% G" D5 E# \; ~
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許多人以為不吃正餐只吃水果就能達到減肥效果，其實水果中的甜度極高，吃太多只會更肥。小建議：正確計算卡路里才能控制熱量吸收，像榴槤有三千多卡，吃它不如喝油。 公仔箱論壇8 t/ I% D! V- z3 D' Y

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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:51 PM     標題: thx

i'll careful

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作者: lux1261    時間: 2007-7-4 06:06 AM

多謝你！

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作者: dorahung    時間: 2007-7-10 09:29 PM     標題: oh...i see

thank youTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I- G4 k, h, ?* M
高鐵＋高鈣＝零...... U1 D$ B7 ^2 g' b0 H+ ]5 {4 z+ e; b
時常都這樣配合......

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