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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
7 z* W5 X5 U% s! A( qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: @/ j: y: Q* Q
(1)皮蛋公仔箱論壇) o8 v. u. m! l6 A& F
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。" g6 M# M( t4 I( j

0 T0 ?! a" Y5 F' m  H3 O. c7 Mwww2.tvboxnow.com(3)味精
& X2 e2 D* Q0 ~9 ?, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ d+ s& z8 v$ C% [  J% Q$ s7 T每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。tvb now,tvbnow,bttvb- U/ I$ D8 m4 u0 A4 I5 a. k

3 `) q# \# @& T* O7 T' U  i) q8 \tvb now,tvbnow,bttvb(4)菠菜www2.tvboxnow.com& c  G& {! R5 f/ F$ f

3 o: k0 Z/ D7 P, d9 I) k9 m9 Owww2.tvboxnow.com菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb; u! H& o/ L$ F* P; P
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(5)豬肝
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一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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- K: b5 u  E9 q, ]tvb now,tvbnow,bttvb(6)烤肉
2 O; h  U3 d  i1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z/ K5 A2 y/ u6 X
由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。' [9 X6 B, y7 Y9 @& M
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(7)醃菜- W: h" N6 ?2 b

' X+ g+ O6 z7 E+ G醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
7 ?& G4 @: C6 v  D+ Fwww2.tvboxnow.com
$ p4 F6 n% K1 J* u公仔箱論壇(8)油條
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* ^( s: r! [3 i0 j& N: {www2.tvboxnow.com油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。tvb now,tvbnow,bttvb6 c6 n. I$ f! M4 j$ \* H

+ b8 N4 o, B/ Y, n0 |tvb now,tvbnow,bttvb
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0 E1 g$ f! s4 s! V8 }4 j4 Utvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
( x; a3 v8 `. Y  q公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* f5 m" l. d( l2 j2 h
(1)泡麵、湯麵tvb now,tvbnow,bttvb  d0 }3 u0 ]8 x: m

2 o. Y- k, I: b  I' q公仔箱論壇每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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- f6 ^# B. Z+ E% I7 a4 L公仔箱論壇(2)燴飯、油飯、炒飯www2.tvboxnow.com5 j/ |; B- ?- m! u1 U) F( N5 [
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。公仔箱論壇1 ~. M/ t; T. Y. X* H

4 @8 k1 P3 E; n+ ?(3)披薩6 k1 l) Q( J% o3 z; H
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q2 |. v+ Q0 T$ a6 s: f
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(4)吐司tvb now,tvbnow,bttvb. A6 _* Z9 ]4 A* ?

! G' @5 \, o+ J. Wwww2.tvboxnow.com每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。tvb now,tvbnow,bttvb) k) u7 ?$ _* @- v7 A

$ C  Z& A: a; x(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q( L& C2 Q' j3 x
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）www2.tvboxnow.com' m9 o8 C5 F- O, F3 r0 T

( G4 `8 ]5 h/ ^1 N( Btvb now,tvbnow,bttvb這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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" `! a4 T3 ~5 `http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less公仔箱論壇% ?  `1 \) T" M4 C: c7 |

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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....



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