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標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]
作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！2 z6 A% M8 p) b: z8 E% c

- h% r9 \( X$ c7 N! F/ }2 O- |(1)皮蛋
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, o) _7 c6 b  t! L$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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(2)臭豆腐tvb now,tvbnow,bttvb) U; H, _# R8 l6 @3 [* j7 c
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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& h% ]5 W6 E) Y; m. q7 W! @. Z公仔箱論壇(3)味精
, X+ q; F) L+ ~. R: p1 t$ Jwww2.tvboxnow.com
0 ?. x/ o! e8 L4 Jtvb now,tvbnow,bttvb每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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, a6 B2 Y5 C) I7 H4 j' j(4)菠菜& S  a# F; d/ [5 }; D
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菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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9 f1 ]& v( }; k6 e7 R0 z一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb* n5 t7 V+ h1 y. E7 }3 q
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(6)烤肉tvb now,tvbnow,bttvb, a2 G9 P! q8 R0 i* o3 M8 l
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。www2.tvboxnow.com5 R3 @5 K1 ~: J  H+ F8 u" B" q
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(7)醃菜
% z7 Z5 F: G! [/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  a) n( ~7 |) e) Fwww2.tvboxnow.com醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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; y" C8 \1 Q0 [' A0 s* Hwww2.tvboxnow.com(8)油條
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$ o* W) i( A  e4 I3 ?! o8 _2 B  Q4 V* O油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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7 {9 g/ i0 m8 A: t  k  M, v. l5 k: ctvb now,tvbnow,bttvb(1)泡麵、湯麵
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' k5 Y; t! T9 n2 R每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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(3)披薩
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1 D- _& a" `% B3 Y, P3 ^6 _* y& O8 W1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l" X4 x3 B+ z/ l: ?( u
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" t* }- Z% p$ p4 N
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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. Y# p- s# n+ C+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _2 u7 w2 D5 t7 H1 [  ?* r" n% n

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http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078
作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less公仔箱論壇! m( t5 }' X7 V  B! {# e

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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!
作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。
作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....



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