標題: [冷知識分享] 殺手食物少吃為妙 [打印本頁]

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作者: sa2007    時間: 2007-7-3 11:02 PM     標題: 殺手食物少吃為妙

＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b8 [$ X: ~3 y: B6 b9 w! q) e

; V- Z. b7 _! ?* U: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)皮蛋
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6 @( y9 Y" {0 T- h; r% Z6 k- X一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。
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+ @7 u1 M: H( ^) P3 U1 _(2)臭豆腐
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/ P3 N4 q5 O4 r, b. n臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。2 e& j! t% g( n2 \$ n4 G' `

1 s% J$ y/ A% b  g, |$ y' U' i* J9 I(3)味精, N! U7 y- X6 r* C& c! ^

  q- h9 H' B" U8 m6 `0 }1 b# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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9 ]3 ^1 I* ~9 f) j, S8 ~+ H* j(4)菠菜tvb now,tvbnow,bttvb# [! _/ x3 j5 K0 u. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O8 {& r8 D6 P. E' I( w" G
菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。tvb now,tvbnow,bttvb; F1 ~) h. E- v

. d1 w6 {& w6 |# a( e2 k(5)豬肝公仔箱論壇( `$ R- W  Z+ R' s# g8 `3 a7 N" m

  H. g0 r) f, C6 P1 R一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。www2.tvboxnow.com9 e% {9 X4 U& j* f% ]

6 [7 p: m8 T# I9 ]7 z0 Y(6)烤肉, E  L0 G  L* W

& o0 q+ K  I# i! m: q% U/ o0 C3 Atvb now,tvbnow,bttvb由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。$ ~8 p# Z' {; i  Q

& Y9 w* l$ E9 m9 W& ](7)醃菜
4 g+ P. U( D5 ]9 \+ J% ?* ?# e1 l$ Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* u& W+ M- a8 o) p% `# }
醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
, j! q/ J/ `2 Y9 R9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- n  |. }# s: q" v( b; |www2.tvboxnow.com(8)油條
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  l. a. N" f* }2 Ttvb now,tvbnow,bttvb油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。
; S* o2 ]5 W6 ~) E: Q& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m; ]5 a# x% F8 |7 y7 b

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＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。公仔箱論壇/ S6 u% T2 L* {% t4 A# F# m' s

) ]( @/ r8 l( J: B0 {4 h- ^+ z  ], dtvb now,tvbnow,bttvb(2)燴飯、油飯、炒飯! i: \5 B# P, L# s0 E: O) A7 W
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]! X7 C6 o3 x! K/ J  i
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(3)披薩
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) U1 g: }; e; c- i. ~3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。
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(4)吐司www2.tvboxnow.com  J/ G: `+ ?$ s. ^3 i

$ k8 ^+ o% w& }* [" V+ C; y4 d) E3 E; R$ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。
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/ {$ x+ g. {# _" J( a1 q1 |% O公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）www2.tvboxnow.com' c$ b2 Q- m5 y/ ~$ _

; X2 s8 K& a2 r1 C( l8 j這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
; F) t" A) r6 O1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 O6 u5 o: n8 C2 t: k# A4 L% xwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇9 N' j* V# L# [& \

+ G3 n' v6 u- q5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://www.tvbnow.com/index.php?fromuid=267078

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作者: ivanyap    時間: 2007-7-3 11:48 PM     標題: thx

i will eat less
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作者: chestnut    時間: 2007-7-4 09:28 AM

i will keep aware of what i eat everyday....thank you so much!!!!

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作者: cutieren    時間: 2007-7-5 05:47 PM

远离杀手食物，保持健康。

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作者: ahbee1401    時間: 2007-7-5 09:18 PM

我pizza要吃上三塊.....

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