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[健康資訊]
男性促進性能力６招
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作者:
patsh723
時間:
2010-10-21 07:08 AM
標題:
男性促進性能力６招
除了用藥，也有自然健康的方法可促進性能力，下列這些方法，你可能覺得了無新意，不過，卻是絕無副作用的好方法。
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1.
運動、運動、運動
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對男人而言，一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度，和爬2～3層樓梯差不多。如果你爬2～3層樓梯就臉紅、氣喘，那麼你當然會無法享受性生活。
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所以平時要多運動，鍛鍊體力與心肺功能，才能享受性的美好。
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近幾年來，醫師相當鼓勵病人多運動。只要是有氧運動，可以增加心肺能力的都有效，例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。
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新光醫院主治醫師也指出，中國大陸的研究顯示，多運動會促進荷爾蒙的分泌。
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看診五十多年的台大醫學院教授有句名言，「兩腳行、三腳雄」。凡是五十歲左右的總經理、董事長因為性功能減退來就診，治療的第一步就是勸他走路上班，四樓以下不用電梯，攜帶萬步測步機，每天走萬步以上，三個月性機能保證恢復到包君滿意。
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醫師指出，「人的勃起神經，和下半身的運動神經有密切關係。而且要有強力的射精，必須有強力的下腹部筋肉，和雙腳筋肉的強力收縮幫助，這就是認真做愛的人，事後雙腳會和爬山後一樣酸痛的原因。」
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2.
放鬆、放鬆、放鬆
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壓力是中年男人「性」的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。
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腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放鬆，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增加的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。
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3.
重燃生命活力
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男性應該讓自己對人生保持新鮮感，對事情還有好奇心。
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在眾多的社會角色中，男性最好保有一兩個喜好，允許有一些空間是可以去面對自己的慾望與挫折。
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男性醫學會指出，當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時，偶而有可以性幻想。「幻想是上帝給人類最美好的賜予，尤其在生理退化時，它更是生活中自我追尋的一個目標，」男性醫學會在《男人可以不老》一書中指出。
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醫師提醒男性，難免會有想使壞的時候，可以多做一些有創意的事，而不是千篇一律的外遇。
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4.
三不：不熬夜、不抽菸、不喝酒
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生活規律、不菸、不酒，都是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。
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5.
減肥、治療慢性病
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因為疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功能障礙，還沒有根治的方法，所以最重要的，還是好好控制疾病。
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胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。
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6.
食補只能補心理
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醫師認為很多食補，其實都是心理作用而已，不論是當歸燉番鴨公、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。
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醫師指出，吃這些東西只會火氣大、血壓高、膽固醇高……。醫師有時會指示對性生活不滿意的太太燉這些補品給先生吃，，其實只是希望太太對先生溫柔一點，這些大補湯其實主要是「心理作用」。
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醫師也指出，台灣人迷信吃雞睪丸壯陽，其實雞睪丸裡面的荷爾蒙進到胃裡，早就被胃酸分解代謝為蛋白質、胺基酸，和吃一般的蛋白質食物並無不同。
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以前鹿鞭、虎鞭、狗鞭補精、壯陽的效果，醫師說，其實任何一種鞭，都是一條由肌肉、血管、皮腱組成的肉，和其他部份的肉是一樣的，營養價值可能還比不上 2～3個雞蛋。
作者:
93117510
時間:
2010-10-21 07:30 AM
謝謝分享...........不要吃太多補藥,補品,要改變心態才是最真...........
作者:
aaxxaaxxaa
時間:
2010-11-23 10:39 PM
平時生活檢點d就會健康好多.
作者:
FOKCHICHIU
時間:
2010-11-25 01:14 AM
you' re rght
作者:
vipercobra
時間:
2010-11-27 10:05 PM
thanks for sharing
作者:
hon2628
時間:
2010-12-5 07:34 PM
thanks
作者:
ckc0630
時間:
2010-12-5 08:45 PM
Is that true?? Can I to try.
作者:
satoyutaka
時間:
2010-12-6 09:34 PM
thanks for sharing
作者:
billyha
時間:
2010-12-8 02:03 AM
thanks
作者:
zerokim
時間:
2010-12-11 02:37 AM
提示:
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作者:
r90432
時間:
2010-12-17 11:33 AM
原來喝酒有差阿....準備戒掉了
作者:
asarisake
時間:
2010-12-17 10:49 PM
I find drinking to do otherwise
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thanks
作者:
cpsaw
時間:
2010-12-24 11:24 AM
good try, have to do it.
作者:
taoonetao
時間:
2011-1-16 10:40 AM
Thanks for sharing!
作者:
科斗
時間:
2011-1-20 09:52 PM
健康就是宝
作者:
maybank123
時間:
2011-1-21 02:06 AM
good health for good life..
作者:
ben338
時間:
2011-1-23 06:07 AM
謝謝提醒, 我們會注意的了
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