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標題: [中式食譜] 香料蟹肉比高包 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 香料蟹肉比高包


  {7 D0 U& O; _/ R材料及份量:
/ z) G: |7 M& u(2人份)( c0 O$ K& `  y+ o$ ~: g1 ]
全麥比高包 2個
2 ]( y1 h8 Q( ~; F- P7 \/ F! dtvb now,tvbnow,bttvb罐頭水浸蟹肉 1罐公仔箱論壇. t3 u$ w/ M, j& e; R
植物牛油 2茶匙
" u$ j4 F3 A, i$ M; ~( Ctvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 1茶匙公仔箱論壇( q) [2 I2 a- Z  U& q3 F" A
醬料:
" u, f  g1 Q3 Q$ [) Ltvb now,tvbnow,bttvb番茄 1個tvb now,tvbnow,bttvb. i' z% k& A7 z
洋蔥(切碎) 1個tvb now,tvbnow,bttvb; ~9 m& f2 P- ?3 H. f: S6 Y/ s2 E
紅椒(切碎) 1/2個
8 z$ b) z1 O5 e/ {蒜蓉 1湯匙www2.tvboxnow.com5 p. C( U* ^' Q, c& V
辣椒(切絲) 1湯匙
: g, M9 w3 E9 O" c, m- Z* u鹽 少許公仔箱論壇( U) w( w1 V2 X* F3 |! ?: ~+ \
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]$ ~% U! B6 j5 ~* T8 ]
製法:
8 S# N' \; A( p0 B, r公仔箱論壇1. 燒熱油,下洋蔥及蒜蓉爆炒,加入其餘醬料材料,炒勻待涼。
  y' O! Y6 K) a% W3 _: \# zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 比高包橫切一半後,塗牛油。
3 W% c; T5 s5 s! q; e3. 蟹肉醬料混合,夾入包中即成




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