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標題: [中式食譜] 糙米炒飯 [打印本頁]

作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 糙米炒飯


8 o0 J5 V# a2 K9 V公仔箱論壇材料及份量:公仔箱論壇2 H2 V1 W; ?+ `/ s6 @  N
糙米飯 1杯
4 p6 A$ v2 b0 o  Q3 v" t菜芯 3條9 s! W+ ?! `5 p
松子 適量tvb now,tvbnow,bttvb7 Y  p5 m9 Y1 v: D
乾果 適量8 k0 P; o& F) t* k) K5 W; ^
蛋白 2隻
3 B' r- e! b2 U( J8 N薑茸 1茶匙公仔箱論壇- ?3 r4 X' R7 T1 m6 N% d
調味料:公仔箱論壇3 L. Q7 r. `, y2 w
油、鹽、水 適量
6 z% J$ b2 z# L; Q8 owww2.tvboxnow.com製法:
2 E/ K' v5 Y# c7 Y* N& jwww2.tvboxnow.com1. 預早一晚將糙米煮熟,放入雪櫃。( a+ i+ T$ R+ @( W& N3 H
2. 菜芯去掉花芯,切粒。4 _; g  y: h' G) X/ o: ]
3. 松子用白鑊炒香備用。
/ g1 ]3 T) k/ d) [+ K2 N% zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 先下薑茸,然後炒熟菜芯。tvb now,tvbnow,bttvb# s# M; l7 s# Z3 d( Y* ]
5. 將飯加埋一齊炒。
8 Q7 n/ W+ B% W3 K8 W! YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 在飯中間挖一個洞,加蛋白,略炒成小塊。" y) o) [$ o( h( @2 ~
7. 然後加松子全部炒勻,加鹽調味即成。0 S- \* \7 }5 Z  s% n1 m$ g

8 W% b: j% Z4 S, h4 l# ~www2.tvboxnow.com 小貼士 :www2.tvboxnow.com0 h$ {: e  C: c
1. 糙米比較吸水,所以要煮時要注意水的份量。
6 A# o- c" C& w* f4 Utvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米,味道更佳




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