標題: [中式食譜] 糙米炒飯 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 糙米炒飯


" X6 Q& P% P& i* T# ?( J公仔箱論壇材料及份量:
6 Z6 P/ }( o. ]7 k公仔箱論壇糙米飯 1杯
8 l  J0 w, u! ~* K6 B5 G4 D9 p: s" Nwww2.tvboxnow.com菜芯 3條) Q/ P/ o* W2 ~
松子 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P* n; f. Q5 k1 j* C$ s
乾果 適量3 x$ d# k) C6 W! A; Z
蛋白 2隻
- A% ~( i# ^$ n) }" ^! nwww2.tvboxnow.com薑茸 1茶匙
0 l5 K* M7 S& g- a9 x公仔箱論壇調味料:
- m2 u! O; ~4 u6 Q公仔箱論壇油、鹽、水 適量公仔箱論壇+ ?2 N0 f" i1 ]" i
製法:
) b5 r, J4 e9 p! D; }3 k1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
/ _" T3 g& n3 r7 i- L" x2. 菜芯去掉花芯，切粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @8 M- G  A1 W, E* T9 C" R; _# r
3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y$ n. ]' K& j  _7 N$ i, l
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
1 Q3 @, S: l) s6 s  T公仔箱論壇5. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇$ A" s8 k7 D, O7 e+ e( e( ~
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
  y9 ~% S! F$ Q. ^1 e; }www2.tvboxnow.com7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。; j/ o( w3 c& F& g( O* A

  Y% t. i- ]+ L% e5 m! ^www2.tvboxnow.com 小貼士 ：, B- S0 q2 d6 n4 V8 K: p
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b8 [3 S& u, x2 e* N% S6 w
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳

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