標題: [中式食譜] 糙米炒飯 [打印本頁]

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作者: 咖啡愛奶茶    時間: 2010-11-1 08:25 PM     標題: 糙米炒飯


: x# @6 U7 m* X9 Lwww2.tvboxnow.com材料及份量:
+ _9 P6 c. q" v1 N0 Zwww2.tvboxnow.com糙米飯 1杯
7 u, b6 j# l; W# E0 h5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條www2.tvboxnow.com/ W  e, U' {- b& H
松子 適量
6 q% E2 k* r! d5 E  a0 u2 }www2.tvboxnow.com乾果 適量. [8 y$ L6 T) K9 p9 D
蛋白 2隻
2 n2 b1 T# f  J# Jwww2.tvboxnow.com薑茸 1茶匙
6 ?: M5 D) L. |( w) X4 \$ bwww2.tvboxnow.com調味料:
3 c/ k$ D. U, _0 M* p9 Nwww2.tvboxnow.com油、鹽、水 適量
4 P# ~& n" |% Z( P% S9 B5 Mwww2.tvboxnow.com製法:8 |9 O1 p% U/ b; z
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
) H8 Z! R( p7 |$ Q- l2. 菜芯去掉花芯，切粒。www2.tvboxnow.com/ y7 ]$ s6 H8 o  k, H- L0 D
3. 松子用白鑊炒香備用。
0 |3 Z1 j4 n3 i& R& |4 V( a4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
; B- I# Q9 w4 H/ @0 P- C4 k  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將飯加埋一齊炒。
! l# z: T% C( I9 x/ v5 ?tvb now,tvbnow,bttvb6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
9 c" l. K5 r4 A7 `/ ]$ v& ~7 _5 E7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
; ]* t$ q# U/ b9 t公仔箱論壇
- h2 h/ i5 L  T1 _ 小貼士 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n9 y9 O  g$ h  I. s! h+ ]4 y
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
" d" i- O) y1 m1 }0 Q4 ?2 K' xtvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳

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