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標題: [生活小百科] 令肌膚不長斑的生活好習慣 [打印本頁]

作者: alenmail 時間: 2010-12-1 10:55 AM 標題: 令肌膚不長斑的生活好習慣

紫外線相關性皮膚病 szqTTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T+ D5 X* Y$ o+ ^. Z
　　黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。 u8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O+ |- I+ }! T8 p
　　如何預防黃褐斑 %L&;www2.tvboxnow.com' K3 P4 ^0 e0 W; y/ M4 |9 B& D
　　預防寶典： %xy=1 ^+ [: u6 D$ r; y6 A, n4 W3 [
　　1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位塗防曬霜。 uAUx  y$ d- ?8 ^8 g  i' J2 q
　　2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。 Ya& d4 e* I* C% u! _4 n: c
　　3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。 a@6i
　　5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。 ~=
　　6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。 lf"$k* @, j9 z1 `0 S2 A, q) G
　　雀斑：“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。 a
　　對抗雀斑亦要下工夫 ,L
　　預防寶典： L_tvb now,tvbnow,bttvb0 J( V& m) u! f' M* ?( ^
　　1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。 B&VdWtvb now,tvbnow,bttvb% @0 z. S% u  g# ~& N; Z1 D' H
　　2、注意勞逸結合，避免過度緊張。 /s
　　3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減褪或消失。 F_*5u
　　日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水疱，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病，以女性較多見。 PA7=zm
　　日光性皮炎預防寶典 0{rtvb now,tvbnow,bttvb/ H4 ^+ b5 c( p. u. w4 E' x( G8 x
　　預防寶典： g*ceo6
　　1、避免在陽光下長時間暴曬；室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。 (TvHQ公仔箱論壇( j- C( n: P+ Q8 n& G! |- d1 d
　　2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。 0ECfPD
　　3、多食新鮮果蔬，因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢複皮膚的彈性。 *)8 b  X. j1 c7 y  R
　　高溫導致的皮膚病 &%}II0 y, T4 z9 U7 b9 s
　　痱子：痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，壹般不癢。 ~?-0
　　高溫天還要防止痱子産生 gkX2}*
　　預防寶典： FZ~TFTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m) k* J8 U0 J. B& A- v
　　1、通風降溫，保持皮膚清潔幹燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜松軟寬大。 6j6 K# V( P1 b9 g& e% d; I" u
　　2、洗澡最好用溫水，少用肥皂，可選擇堿性小的沐浴露，以減少刺激。 6F'7D2www2.tvboxnow.com& }3 A0 Z  S  ]( K! v
　　3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。 Kt5EO" Y; `: L. {% _. X, O% v+ Z
　　夏季皮炎：發生于四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹，瘙癢並伴有灼熱感。 V'i8TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y. ~" m. v/ ~" Z& z
　　夏季皮炎如何預防 l
　　預防寶典： +^pXz#
　　1、關鍵是防曬、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時壹定要采取防護措施。 ,~spD
　　2、少吃壹些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。 _2Ytvb now,tvbnow,bttvb% F4 a& S. c  E* O$ _  v
　　3、注意室內通風、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質類衣服。

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