標題:
[生活小百科]
令肌膚不長斑的生活好習慣
[打印本頁]
作者:
alenmail
時間:
2010-12-1 10:55 AM
標題:
令肌膚不長斑的生活好習慣
紫外線相關性皮膚病
szqT
tvb now,tvbnow,bttvb6 _0 w3 F+ x4 D7 J& i
黃褐斑：黃褐斑亦稱“肝斑”、“蝴蝶斑”，多發于面、額、鼻、唇周部位，常左右對稱，好發于婦女。主要原因是紫外線照射、內分泌失調、遺傳因素，此外還與氧自由基、微量元素的含量、局部微生態環境、化妝品、光毒性藥物、抗癫痫藥等有關。
u8
! W; o! y1 m/ B; x5 m1 j
如何預防黃褐斑
%L&;
公仔箱論壇+ ]) U6 s$ t, j6 S. e( A
預防寶典：
%xy=
% ^. |, E2 q* \" r; v7 p! V
1、不要長時間在陽光下暴曬，外出時對暴露部位塗防曬霜。
uAUx
% E8 C7 A* ?9 T
2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用。
Ya
5 s% g) l/ T, D. R' c; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、避免服用光敏性藥物：如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和壹些抗生素等。
a@6i
3 @( W# u6 I0 \+ R% A& n公仔箱論壇
5、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
~=
, i0 Z4 h4 P0 n$ d' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
lf"$k
3 X* |3 J$ q4 Z. w
雀斑：“雀斑”是常見于面部特別是鼻部及眼眶下的棕色點狀色素沈著斑。紫外線照射、內分泌失調、長期壓力過大及新陳代謝紊亂可促發本病。夏季由于紫外線照射可使其加重。
a
2 ?) @" f8 |) p" v3 ctvb now,tvbnow,bttvb
對抗雀斑亦要下工夫
,L
2 R F( m) W. w# n* e$ A" \* [9 }7 p
預防寶典：
L_
8 i8 B* S9 \, v6 X
1、戶外活動時應戴上遮陽用具，塗抹防曬霜。
B&VdW
, e! `* u- Q3 o6 B3 J; L- u7 W公仔箱論壇
2、注意勞逸結合，避免過度緊張。
/s
3 N1 P! B9 j5 m3 K0 P. Z" k: n
3、多吃西紅柿。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沈著的色素減褪或消失。
F_*5u
3 D! ]+ P$ A2 W) B* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
日光性皮炎：俗稱“曬斑”，其表現爲暴曬後數小時內暴露部位的皮膚出現水腫性紅斑，可起水疱，多伴有燒灼感、癢感或刺痛。輕者數天後皮疹逐漸消褪；重者可伴有類感冒症狀，如發燒、乏力、全身不適等，約壹周左右即可恢複。膚色淺者易患此病，以女性較多見。
PA7=zm
2 Z5 o/ I9 W$ J$ d+ n8 A
日光性皮炎預防寶典
0{r
1 v( c4 R H* j4 x" `9 V公仔箱論壇
預防寶典：
g*ceo6
6 ]) u5 i, u; Y3 {* [5 D9 uwww2.tvboxnow.com
1、避免在陽光下長時間暴曬；室外活動時，要戴遮陽帽，穿長衣衫。
(TvHQ
www2.tvboxnow.com8 J! X5 V; r* H$ M8 { n7 t
2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、馬蘭頭、菠菜、莴苣、木耳、荞麥等。
0ECfPD
7 X( y' t) Q7 v( N5 Gwww2.tvboxnow.com
3、多食新鮮果蔬，因爲維生素C和B12能阻止和減弱對紫外光的敏感，並促進黑色素的消褪，且可恢複皮膚的彈性。
*)
tvb now,tvbnow,bttvb+ F. ?# h" {0 U" J. U5 |3 u
高溫導致的皮膚病
&%}II
公仔箱論壇 s4 K. h. {2 I- L' `- o! W
痱子：痱子壹般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的疱疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常見于額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，壹般不癢。
~?-0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l/ k6 P4 H$ e/ H
高溫天還要防止痱子産生
gkX2}*
+ Q* i; K' q3 g
預防寶典：
FZ~TF
: R( L! ?8 O( {* @+ A
1、通風降溫，保持皮膚清潔幹燥，勤撲痱子粉，勤換衣服，衣服宜松軟寬大。
6j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f4 x+ X# Z- V# o0 Z) R/ @) ^, p' T
2、洗澡最好用溫水，少用肥皂，可選擇堿性小的沐浴露，以減少刺激。
6F'7D2
8 J0 W6 F9 v0 d/ c6 D3 ~" }+ e+ K
3、多吃清淡、清涼食品如綠豆湯、冬瓜湯等；多吃新鮮蔬菜、水果。
Kt5EO
( }0 R" x! m( v M0 v% `tvb now,tvbnow,bttvb
夏季皮炎：發生于四肢伸側，尤其是兩小腿的前方，有時軀幹亦可發生。初起爲粟米粒大小，比較密集的紅斑、丘疹或丘疱疹，瘙癢並伴有灼熱感。
V'i8
公仔箱論壇/ X/ F( {6 M) j9 Z$ J
夏季皮炎如何預防
l
9 ^' v) P& g, d) G+ r5 |www2.tvboxnow.com
預防寶典：
+^pXz#
7 \, ^# B+ V. o+ m* _tvb now,tvbnow,bttvb
1、關鍵是防曬、防熱，特別是對陽光照射比較敏感的人，外出時壹定要采取防護措施。
,~spD
公仔箱論壇8 u3 L8 J+ k: U# i8 V }0 E
2、少吃壹些辛辣刺激的東西，多吃蔬菜水果等清涼的食物如苦瓜、絲瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。
_2Y
0 t2 M$ e9 i5 Y5 U6 `
3、注意室內通風、降溫，穿透氣性好的衣服，如棉質類衣服。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
