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標題: [健康資訊] 妙招养身 [打印本頁]

作者: qsygfbq 時間: 2010-12-9 07:56 PM 標題: 妙招养身

7个养生小动作公仔箱論壇; b+ {3 F! z* S8 o8 r% d+ P
1.远眺：减轻眼睛疲劳；公仔箱論壇6 Y8 }' x; _+ q- m" [
2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；公仔箱論壇* v9 ~0 A+ ]$ i
3.转颈：既能提神又能防止颈椎疾病；公仔箱論壇! v4 q' e% u/ t4 ]: O
4.握拳：能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；
5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
6.咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；3 ~6 r- m c) d# ]$ x" F
7.走路/站立时踮脚：防止下肢血液回流不畅（对静脉曲张有宜）。

作者: zerokim 時間: 2010-12-11 02:29 AM

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