標題:
[藥膳]
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-11 12:57 PM
標題:
葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)
葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。
* Y+ u; d5 T/ C' s* r: x
葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。
www2.tvboxnow.com' p8 N$ W& J$ L; r! r3 J
『常用食養法』
3 ~& o6 U0 z. e% _% H公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P6 S8 K4 a4 E5 T1 V
葡萄山蓮粥
材料
：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
tvb now,tvbnow,bttvb9 r$ A+ [. S: y- G; S/ r/ `
做法
：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。
5 n; c% \# ~7 M# j; f+ d
3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。
$ G/ a) w; s3 Z3 \2 N4 \% qtvb now,tvbnow,bttvb
5）後加冰糖便成。
0 X' d2 m/ ?) i' V9 ^8 V: ~# ~公仔箱論壇
功用
：健脾開胃，補氣益血。
主治
：氣血虛弱。
tvb now,tvbnow,bttvb" Y$ p% P7 f+ p
公仔箱論壇/ l4 V& d8 @+ H# e9 ]$ s/ E; n
（三至四人份量）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
