標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! m j! l# q* [9 A; i1 w+ e7 P- M; b
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，公仔箱論壇1 b) \& g) `/ R
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
: U6 R. j$ V( |( a Y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
( q5 ~8 l3 b9 qtvb now,tvbnow,bttvb你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
/ S+ M3 i. U S- i9 w; \) C4 k4 G7 m# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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3 a2 Z8 x v$ G2 t# Rwww2.tvboxnow.com真相二：每天嗯嗯也不夠 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J% }6 f0 B! q0 M8 {, D
% l- T8 j5 Z2 F! H U* s$ D$ v$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，
( i( @3 A, {$ ytvb now,tvbnow,bttvb根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
) ]; n: `+ M; G( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。tvb now,tvbnow,bttvb% k" r/ I: ]) B7 U
女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。
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4 {- H/ A8 p4 O9 _! o4 v: m6 @) o- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 nnnnnnn 宿便的產生三大問題：
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5 B4 G- k( G( Q& A l宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，
! q, B, o( R3 g! r+ V5 ]公仔箱論壇宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。: L( P$ x/ M- E' i; z2 d: J
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。公仔箱論壇7 ?) h) {& j" j% c9 b9 G* [
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, R" X( H# l8 c2 gwww2.tvboxnow.com宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。
+ Y7 Z) k9 ^5 P- q* vtvb now,tvbnow,bttvb小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 Y: Z# s5 h
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。www2.tvboxnow.com( Y$ k) L4 ^. V
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
: x' U! J; B* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 宿便會不知不覺讓身材變形。) P' d. w. \& E2 N
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。
: [3 \; g7 l4 Z6 w0 Q/ ]它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
1 K* z2 a# _) k. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，2 ^4 w4 _0 e: U7 Q+ \
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！
9 u1 p8 A, D9 A' a/ \/ d' Y! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 _1 y/ ^3 [' P
1 y/ g- J3 h" `: t4 d* ~! n7 y8 \# nwww2.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：4 L Z7 r6 `$ r- M2 b) i/ h6 _0 p
N1 v" l, w* _∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼' C5 H5 w. i1 y. R$ Z8 o' S
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~7 o" k3 D0 r& X1 W
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2 y3 ?8 l+ u& B4 P" C4 n) W公仔箱論壇因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
" h- J) j. m& z" o3 i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p' c" M% r5 _6 W, |: X
（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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( H& `/ V/ N8 V S# Z$ c9 d每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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1 V* E* N5 Y1 A5 p8 c; Z0 q" owww2.tvboxnow.com若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 - U1 [: D' d. a5 z' T. H9 |! L
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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5 |/ v" \0 |" m& r& ywww2.tvboxnow.com不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ tvb now,tvbnow,bttvb7 U, I! {0 Z% A/ _
3 G7 A; _ [: y0 z/ Y" Otvb now,tvbnow,bttvb 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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蘋果2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y" h. h9 _' q+ u u) {
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週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。公仔箱論壇 u# a, G# ?+ ]. l+ Z6 A' q0 g& w
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（完）
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原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m; q9 a: k* ~+ q
要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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