標題: [健康資訊] 真相一：現代人的消化速度超級慢！ [打印本頁]
作者: smy 時間: 2010-12-13 12:04 AM 標題: 真相一：現代人的消化速度超級慢！
真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)
+ @% C2 _; o e/ G. O# q$ a人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，
& W! H; A+ R) Y5 [4 b* O- I8 stvb now,tvbnow,bttvb但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，公仔箱論壇: B8 h- g! ?9 t
過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。
3 f& B- n7 R7 t3 _' O; U$ R9 zwww2.tvboxnow.com你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
( E7 s2 g$ S! M, Y0 x/ ~www2.tvboxnow.com宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。
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真相二：每天嗯嗯也不夠 * A9 R7 s6 B3 r1 ]5 {5 E3 k
1 A; K( ^3 [- E3 \) |: N不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，公仔箱論壇+ F1 l& } {& \
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。tvb now,tvbnow,bttvb4 { f. L- A! _4 x0 ?4 O' J
正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
' b9 e% C7 p# i/ f女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 公仔箱論壇; x' i& X. y( p) u4 X) e
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nnnnnnn 宿便的產生三大問題： tvb now,tvbnow,bttvb8 W/ h( f4 W& o, g
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，% |# U$ Z4 ~: L+ V1 U( b
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。
+ u2 {8 t+ g- P# J/ J" d你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。! G, t% _" W$ i( t( Z* \
2.
8 v1 z0 s8 y+ s6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。* G) Y' ?$ Y4 p
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，tvb now,tvbnow,bttvb' A0 f; n9 N- P0 K
進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z0 b" k: j9 H: h
常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！9 ~) J8 u3 ?& X. Z5 c9 `. G
3. 宿便會不知不覺讓身材變形。www2.tvboxnow.com" b8 N* v" S: v, g6 c. i0 a! z. W
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。公仔箱論壇 H0 G' t: q5 D) A8 ]9 I
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @( C+ d4 U; o# a8 r7 d# s
相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，公仔箱論壇" g& `3 M6 p. k/ b& B0 z& _, Z3 n: G' B$ Q
這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q. ~# T( T4 Y- N% d5 {
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) m. t Y$ A% {* s公仔箱論壇 如何因應宿便的問題
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。tvb now,tvbnow,bttvb* e5 i$ Y& @! W! T" X8 L) p
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一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。
2 K C& U7 e2 N" M' F6 N& Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# l" V' _- ], l
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更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼/ G( ~0 d, y8 q0 c9 m
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， 公仔箱論壇2 w* b& f( S* l5 W, k, `% Z1 ]
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因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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. u+ [" B7 O) z2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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* g% f6 K! `6 q$ r; m# \0 lwww2.tvboxnow.com只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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. o; H1 q% N3 ?: x% z自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了tvb now,tvbnow,bttvb: L; Y8 ?& {% s P h
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! k) h0 V6 U* z; @! T3 W（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水
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# A/ m0 t5 g* W* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（ 3 ）
* \% l. C# Y: l+ e/ K4 Awww2.tvboxnow.com每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。 www2.tvboxnow.com9 H9 r7 B1 p% z7 [; K/ O& R& S
# H$ G; g9 c+ X1 d7 w/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 一週一次的一公斤排毒餐：% Z0 K/ t7 ?. G7 z9 N6 a
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。 + U$ r0 o! p( r
8 ~% t/ T$ Y( g$ i4 I8 u7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 W# b' n+ H0 H3 C
照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！
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9 |/ R; _+ A0 F: w: C6 R公仔箱論壇 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃tvb now,tvbnow,bttvb3 y9 ], ^! O* X" S) ]& t4 p, p
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蘋果2個
) R( o! P0 Q# z# M7 k# Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a0 h# k# L- P1 r' T* D/ {
4 w- x- ^ {. t4 L4 _ f% ^tvb now,tvbnow,bttvb週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃6 j- j# j' E# m
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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3 ?% _/ X' }: M公仔箱論壇（完）www2.tvboxnow.com9 d5 I, \# n1 d
原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
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要重視自己的身體啊
作者: strangerchan 時間: 2010-12-13 01:56 PM
wow.. thanks!!
作者: al1102ss 時間: 2010-12-25 04:43 AM
thanks
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