標題:
[健康資訊]
骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣
[打印本頁]
作者:
smy
時間:
2010-12-30 02:19 PM
標題:
骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣
骨質疏鬆不等於缺鈣，鈣片並不能補鈣，鈣被人體吸收有其他條件
/ X# x. E* V7 M& B5 R! z% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一：必須有維生素 D的參與，沒有它，人體對鈣的吸收還達不到 10%，還必須有運動，陽光中含有豐富維生素 D，
2 O# X- R U, b% Y m
經常在柔和的陽光底下散步，便能吸收鈣。
2 ~' H/ [4 K( h% j
二：長期吸煙、長期過量飲酒，會影響鈣的吸收。
5 [+ k+ ]$ B0 v
三：患有慢性腸胃病者，鈣的吸收會減少。
- {1 K( V; {+ z4 @, B3 e' X, P$ n
/ K. s: k: |5 N3 \( I
情志病是中老年女性骨質疏鬆的罪魁禍首。
; P" |2 H. j* z7 b5 M: s$ Z- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所謂「情志」，指的是精神心理狀態，《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。
公仔箱論壇1 i: `; m& _6 y) s
女性的生理及心理特性，較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，影響到荷爾蒙的分泌，引使鈣代謝不平衡而流失骨質。
7 W3 r" B3 y+ T3 f) `$ r( T1 N6 [www2.tvboxnow.com
骨質疏鬆肯定不是吃大量鈣片能改善的，要長期堅持運動，要出汗，適當地曬太陽，飲食多菜少肉。建議學氣功，這是一個讓情志健康的好辦法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
