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標題: [中式食譜] 雜錦海鮮煲 [打印本頁]

作者: smy    時間: 2011-1-7 12:16 PM     標題: 雜錦海鮮煲

材料
白菜2棵www2.tvboxnow.com! c% M1 ]6 X- M
小椰菜2個
' ~7 |3 t. d) y6 n3 b  TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍2棵
. R- ]' P% u( g+ Ewww2.tvboxnow.com本菇/靈芝菇少許www2.tvboxnow.com$ Q3 m" E6 A. a' \1 X
蝦2隻
7 a% D# I8 Y, \4 I$ x8 R帶子2隻
! Y4 n; s5 \. J& U  y6 e7 ~日本魚蛋3片
2 H! E& C! z6 l3 K' D8 n& Xtvb now,tvbnow,bttvb蟹柳2條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H6 D1 n' q3 N, L7 e, t# I
鮮魷1隻TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- y" l9 C+ \- ?1 d1 G
素魚翅適量
% T: k4 e& [' y5 A公仔箱論壇蝦乾10隻
6 ^" W" Q. d1 h: }www2.tvboxnow.com瑤柱2粒
! e! S) h. _3 d2 q公仔箱論壇清水2杯www2.tvboxnow.com1 q* `! c/ |/ `3 D9 s' m  A. G
薑2片
製法
1.鮮魷洗淨,撕去外膜,先花再切片;瑤柱、蝦乾用水浸軟;其他材料洗淨。
* {4 {1 Y5 @# L6 l0 Q3 _8 o& j1 B. |www2.tvboxnow.com2.在砂鍋中燒熱2湯匙油,爆香薑片,下清水煮滾,放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘,便成上湯。
1 _$ Z: I' s2 v* \4 N) W9 b, |3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘,再放餘下材料煮滾,下調味料即可。
8 a' b9 M! k, G0 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; F7 q0 j1 \9 z" l. g
調味
鹽、胡椒粉適量
/ |* D2 f. j* c" F5 |( k/ F2 T# v2 y公仔箱論壇
$ r9 X" C6 \5 R( x, C- {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

作者: joeybibi    時間: 2011-1-7 02:21 PM

nice soup, thank you for sharing
作者: charming1976    時間: 2011-1-8 09:46 AM

nice sharing...i will try...




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