標題:
[冷知識分享]
增強記憶力十法
[打印本頁]
作者:
iou2202
時間:
2007-7-28 04:13 PM
標題:
增強記憶力十法
增強記憶力十法
tvb now,tvbnow,bttvb" d8 O4 h. ?. q7 E9 y t
公仔箱論壇5 v* l0 W3 Y5 q" z# ~- j
tvb now,tvbnow,bttvb" @5 K0 U, A( A9 Q) S
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
2 D9 j8 y' T3 s! X9 }
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
www2.tvboxnow.com% j& f, A7 X" |% c9 K: ]
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
www2.tvboxnow.com( h( ^5 k$ y0 \& \ q% {
: O+ E: n( S! p- m" S公仔箱論壇
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?. y `+ I$ E: j4 g# X
再多時間，也難以記住。
, _, u) g# Y- H! p! s, g/ ?1 Z, P
0 E' _& C5 }1 Z Vwww2.tvboxnow.com
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 B Q) p* _7 ^+ \5 A* X
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, `, E! ]# R/ @2 w# n$ |www2.tvboxnow.com
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }% f _- T( Q
9 A2 G3 {$ @8 T' p! F$ R- p
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' s6 ~% v* T, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
到熟記、牢記的程度。
& x6 ? e7 \: W4 j公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com9 W+ b, s$ C; N8 ^; o4 {3 j
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
0 [/ n ^+ B0 K7 | ~; v7 T
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
tvb now,tvbnow,bttvb8 g) w, j; q9 Z8 h8 S3 q
段。
) i. I' x) T/ \$ A- i' e! \' q: T; v1 zwww2.tvboxnow.com
9 @, k- M) T2 z6 M9 ~
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
! J6 l# w8 J7 I* Y公仔箱論壇
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
7 d! L6 ]& ^6 E& Z) g& ~! K3 r+ l公仔箱論壇
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
9 Z) o* x( N8 w. A: h
) c/ ^* ^& B) H. B
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
公仔箱論壇) P8 f6 K& x- M; W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
0 V) `5 k# H: i- m7 dtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 M9 K9 `/ p- W& ~, T, j U m
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- y( u8 H) D+ j+ W* P6 a$ Y: i' r
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
www2.tvboxnow.com# ?) y) I6 t) M; E! B4 J# N2 u2 y
5 `4 W* W8 X8 m7 E; B
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 I3 ^3 _4 f% }" j0 ~' p& s公仔箱論壇
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
* I2 `) {; A8 h' v0 ]; X kwww2.tvboxnow.com
效果較好。
4 R3 f; l% P, O4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb9 ]9 b( K9 c: Q& o5 z C4 J _& Y
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
3 \1 o9 a6 P: m# C& t/ f$ H% s! mwww2.tvboxnow.com
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
* T# e4 Y u8 Xwww2.tvboxnow.com
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
作者:
amelial
時間:
2007-7-31 05:08 AM
Thx for sharing
作者:
tincan
時間:
2007-7-31 08:55 AM
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
www2.tvboxnow.com; _9 |: {9 N) n
1 c$ [: V- Z8 o) s7 C" S7 Rwww2.tvboxnow.com
I will try to remember that~
作者:
rt668
時間:
2007-8-5 11:25 PM
Thanks!
作者:
topmanx
時間:
2007-8-6 10:49 AM
thx
: a5 g6 y; X/ ~) r) Q; d1 X' A% Gwww2.tvboxnow.com
作者:
buk1108
時間:
2007-8-6 10:50 AM
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
