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標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

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1. 红枣栗子排骨汤
原料： www2.tvboxnow.com; C) g' S& t7 Z- M
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。
调料：
盐、鸡精、绍酒。公仔箱論壇# H& m: n4 K+ c% `! M5 _3 k: @
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做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。 5 a$ {+ M/ D5 O2 f& [$ U& r
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Q* Z1 R3 s1 I) `0 |
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。

木瓜莲子百合汤

原料： ) {: q7 ~* r; D6 t% B
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。
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做法：
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?/ N! u+ ]7 g; r2 Q9 b$ }7 G3 z
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 tvb now,tvbnow,bttvb! ~& H; P4 _/ G/ T
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祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤
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原料： www2.tvboxnow.com+ ?4 z! K* V0 O( V/ L
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： 8 Q* S' ^, {5 h8 {% g
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块；
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片； 2 U9 Z0 W" _% M! ~8 [5 y
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。3 z3 F9 T1 L" b9 S9 Q* K# T
小贴士： : K6 ~/ N. A6 h6 e0 e- W
核桃
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P( R$ k( b8 D; M5 x$ T1 O
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红枣山药排骨汤

原料：山药、红枣、排骨
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞公仔箱論壇/ P  K& x( Z7 m, }! i
做法：公仔箱論壇2 u& ]* g+ M; O
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块，
2、排骨和山药分别飞水捞出 ( \8 o$ v6 B+ L4 Q3 `
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]) g8 Q; q1 l  ~/ w* A
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排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 ) ~5 Z7 j  z2 o6 T3 ^
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 ' W6 I1 T* a, Y
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其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状公仔箱論壇' v0 P1 t# h9 n9 T

菊花鲈鱼羹 www2.tvboxnow.com2 N# A2 P" c4 Z' o
原料：
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗 www2.tvboxnow.com, S. v' F* H) _' L$ B. s7 ^5 ]
　　辅料： tvb now,tvbnow,bttvb! Q# o- L( r7 N" c7 h3 C; s
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ w1 P/ P* o3 A& d6 X
做法： www2.tvboxnow.com  g) f: N& ?- C) t; ~0 R  }' [
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。 6 k& o8 q5 t" v- e- {& K! e
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ J# @, a# m8 j" q
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~* Q6 v, r5 b4 e$ X5 H+ S
Tips： 8 G5 H7 F; [, o3 D% N% H$ O
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e6 h% f0 p  K$ k& K& j- j
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。www2.tvboxnow.com% u, d8 q+ b8 e2 b& ]
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薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇, f$ P0 e8 D. ]& I4 N6 E6 o
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 ( I$ x5 j+ w4 P  X. Z  V# r9 \
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s2 w6 H6 x2 ^  P
2、  将银耳放入再煮半小时。 6 n; `, ?+ z. G7 P! s. Z6 i
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹

原料： 7 v* A/ }6 l( ?3 t+ K+ G
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。 1 b) x, x1 s( Q/ Q5 l3 S. T3 ]
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 8 D* ?  D2 w7 k/ Q! F6 k0 _
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，公仔箱論壇9 {' ?8 n3 w8 M- ?
2、  将银耳放入再煮半小时。 tvb now,tvbnow,bttvb  ~9 n- I) u  R
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹
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原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇4 q4 O, D0 j8 A. c4 ]  s$ E" U9 W! _
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。

原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。
调料：冰糖、蜂蜜。 - |; z: V0 c/ P: t8 h
做法：
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! H  z8 ^$ W: N
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。
小贴士： 4 e5 B; O/ o  y
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。 www2.tvboxnow.com( y9 p( X; z4 z. N
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 www2.tvboxnow.com, o# y" H1 K' ]/ g' H+ c! @
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。公仔箱論壇4 R: j  ~. f; ?; ?, t+ @
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

原料：
木耳、红枣、冰糖。 www2.tvboxnow.com. T' [& b2 J% l6 y% B, B+ H$ C
做法： www2.tvboxnow.com  o( ^" ~4 T+ j- M8 S
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。 + J) T* J3 W6 O$ {# U
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。
做法：
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。 2 m2 t! q& A$ {) f: T6 t
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。 1 e* R5 b: |4 U
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。 * x! N/ t9 G& f+ v
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。公仔箱論壇' U1 O# X/ U. K9 o7 y% r) T
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银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。 www2.tvboxnow.com9 C- Y/ ?1 [/ c# q$ ?- F/ c7 ^& O
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 www2.tvboxnow.com" m; H0 T6 @4 Y! Z! E6 j  |, G

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块 0 w6 k/ H9 E8 ?0 X
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可
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银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi 9 @ t- S% U$ y5 U2 c
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

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