公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 女性暖手暖脚的汤 [打印本頁]

作者: kangmeishi 時間: 2011-1-17 12:03 AM 標題: 女性暖手暖脚的汤

在其他网站上看到的,和大家分享下,希望有帮助~

/ w$ `+ I* V. g  c
1. 红枣栗子排骨汤
原料： tvb now,tvbnow,bttvb6 a9 e% h- }6 z9 B( D- G
木瓜、排骨、红枣、栗子、枸杞、姜片。 # D, s& M% L2 g
调料：
盐、鸡精、绍酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H  I3 ?; H5 G/ g4 S
公仔箱論壇" W0 U3 H& K( H- B
做法：
1、排骨斩件飞水捞出待用。
2、木瓜切丁、姜切片，红枣洗净。
3、锅中注入开水放入姜片和焯过的排骨开锅后改小火煲40分钟。
4、待汤浓时放入栗子小枣煲15分钟，加盐、鸡精、绍酒调味后放入木瓜丁略煮即可，上桌时可点固体酒精边加热边喝。公仔箱論壇" h% c) L0 E8 Y9 R; w# x

木瓜莲子百合汤

原料：
木瓜、莲子、百合、红枣、银耳、牛奶、冰糖。

做法：公仔箱論壇, H& v  U3 r: ]4 A' L8 I" }
1、将原料洗净切小块，莲子泡发蒸熟，银耳泡发撕小块。 www2.tvboxnow.com+ p* W; O6 ]7 {+ {. W: Q# e
2、将原料放入开水中煮半小时，放入牛奶和木瓜最后放入百合即可，装入汤盘用薄荷叶点缀。 , o1 l3 H- G% q- ]5 w9 m5 h. S: A
' G8 u- @6 _5 L# e# Y
祛除黑眼圈的美食定制—红枣银耳桃仁汤

原料：
红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。
做法： % k9 w& D# l2 q" j, |
1、泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @- r/ y# c6 A* _
2、锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片；
3、开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。
小贴士：
核桃 www2.tvboxnow.com/ b. `# ^9 ?) o  I7 U# X% }
核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S5 k& z9 O) O. e. G+ G; J
红枣山药排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m+ l6 S. \2 d

原料：山药、红枣、排骨公仔箱論壇! D# e/ o0 j' V( E8 G' z% c9 Q
调料：葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞
做法：
1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， tvb now,tvbnow,bttvb# P( |2 z- `- L* e  u
2、排骨和山药分别飞水捞出 www2.tvboxnow.com/ ?8 o! v3 P6 `6 I6 T, L% ]  W2 O; T
3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟加入山药、小枣、盐、鸡精、调味再煮十分钟出锅前放入枸杞即可。 . B' U4 ~! J/ W3 |
* _5 u! a% b/ r
排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。
www2.tvboxnow.com" n* p4 c9 Q% n$ k5 S
其实还有一个功效：改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状www2.tvboxnow.com' p7 Z' O# I% ~1 }" i8 ^' @

菊花鲈鱼羹 9 N0 k  c9 a- v* d% N
原料： www2.tvboxnow.com$ m1 u/ V9 p3 B$ V4 G  P5 a
　　鲈鱼半条、白菊花1朵、冬笋1支、草菇40克、豆腐半盒、姜片2片、青葱1根、高汤1大碗
　　辅料：
　　盐半大匙、胡椒粉少许、料酒适量、水淀粉3大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j/ v( u- T8 k) N& X5 i3 c
做法： . r: e- u, j; m" M# y6 {
　　1、鲈鱼洗净，加姜、葱、酒蒸熟后拆肉备用；豆腐切小丁。
　　2、冬笋先煮熟再切片；草菇片薄片，并以热水汆烫备用。 www2.tvboxnow.com. s$ c$ V% J) w( K! n5 G
　　3、所有材料(菊花除外)加盐、胡椒粉煮滚后，加入水淀粉煮至浓稠成羹，盛於汤碗。 www2.tvboxnow.com4 a7 M9 {) t) l' l1 O* B2 d
　　4、将已剪掉根部的白菊花置於面上，趁热食用时拌匀即可。
Tips：
　　1、菊花放入之前要用盐水浸泡10分钟以杀菌。
　　2、也可以将花瓣撕下再撒入，但只能用白菊花，其他菊花不适合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q* e0 m) t4 \% w2 ~# _, A

薏米银耳柳牙羹

原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时 0 b- i% a+ D2 W. p, Q5 e2 n0 e) y
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟， % i2 o4 g, O/ P% p
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 : Z; g: \) R' f2 J
薏米银耳柳牙羹
$ V0 j0 c4 N/ U( ]; r; I
原料：
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。公仔箱論壇9 x5 a+ `8 E+ R3 O: {
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~! F; I  k8 D" H" I' d
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。
薏米银耳柳牙羹 www2.tvboxnow.com% h5 S/ x2 \% r* _$ i) \( e

原料：公仔箱論壇3 \  v3 Z: x; F. q
银耳、薏米、柳树芽（春天采摘好焯好放进冰柜冷冻的）、冰糖、莲子、百合、枸杞。
做法：先将薏米及莲子提前泡2小时
1、  将薏米莲子洗净放入锅中加水煮40分钟，
2、  将银耳放入再煮半小时。
3、  将百合、冰糖、柳树芽煲10分钟。 www2.tvboxnow.com' c5 `# P4 d% O3 T' e2 Y
2 ]! |% t) O! _+ w
原料：银耳、枸杞、鹌鹑蛋、醪糟、莲子。 www2.tvboxnow.com3 [- l8 Q& V2 N1 i
调料：冰糖、蜂蜜。
做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d& f7 r( x" c, H1 |
1、  将银耳温水泡发，撕成小块。枸杞洗净，莲子提前泡软。
2、  锅内放水，煮莲子至软，放入银耳、冰糖煮30分钟。
3、  最后放入醪糟开锅后，放入打散的鹌鹑蛋，放入枸杞，待绍凉时放入蜂蜜即可。公仔箱論壇) ]/ l) R' e; j/ a
小贴士：
枸杞子：则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。 www2.tvboxnow.com$ [8 I6 g) N6 A+ L& l1 x
鹌鹑蛋：滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对胸部发育也十分有利。
银耳：银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效，富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。 6 v' |/ n. s2 E+ l- q6 C
www2.tvboxnow.com; A  C7 n+ ?+ Q' u+ u
原料： www2.tvboxnow.com9 Y* E# K' X9 N& \0 _
木耳、红枣、冰糖。
做法：公仔箱論壇1 {$ h: J" ]9 y: _
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C& w1 B) v- i, A8 L1 \: z$ o
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。www2.tvboxnow.com4 h* B2 L  ^2 `: X# S! L

文蛤豆腐汤
材料：文蛤250克、豆腐1块、油菜心洗净。公仔箱論壇  T% M7 }' w: e  `6 w
调料：姜丝、盐、白胡椒粉各适量。 www2.tvboxnow.com% U$ |# W' U/ j$ {+ H
做法：公仔箱論壇1 u' t+ n( t/ [( Q9 V4 E9 n
   1、文蛤泡洗干净；豆腐洗净，切厚片；油菜心洗净。
   2、锅中放入适量清水烧开，放入豆腐、文蛤、姜丝煮开。
   3、放入油菜心，用盐调味，关火。公仔箱論壇4 k" J( G6 ]& A  m  X
   4、撒入白胡椒粉调味即可。

枇杷百合银耳汤 - s4 X' p' N- ?4 n! ~
枇杷，是我国南方特有的珍稀水果，因形似琵琶而得名；其秋日养蕾，冬季开花，春来结子，夏初成熟，承四时之雨露，为“果中独备四时之气者”；其果肉柔软多汁，酸甜适度，味道鲜美，被誉为“果中之皇”。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。 . \' M3 ^$ b2 }/ @; \; ^
公仔箱論壇6 ~1 a2 T! P- l0 d2 W& g
银耳，也叫白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美称。它既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。另外，银耳还能增强人体免疫力，以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。因此，我建议您在日常生活中，可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳，这样即可以享受美食，又能滋补身体，一举两得。
银耳中含有丰富的蛋白质维生素等，所以银耳粉有抗老去皱及紧肤的作用，常敷还可以去雀斑黄褐斑等。
可以单方做面膜，也可与多种面膜粉混合起到紧肤去皱的作用。

干百合，有润肺的功效 tvb now,tvbnow,bttvb7 h/ A7 @& b3 G; i( T+ N

做法：
１　枇杷果去皮将果肉切小粒，银耳泡发撕小块
２　锅内做开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟，放入枇杷果再煨15分钟即可 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y6 |: s% f$ i7 {* {

银耳软糯，枇杷甘甜，要是放在冰箱凉了再喝就绝了

作者: maybank123 時間: 2011-1-17 05:34 PM

good for health..thx for sharing...

作者: daben07 時間: 2011-1-19 03:08 PM

好帖，赞一个

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-6 11:32 PM

天气变暖lar,貌似用处不大了...

作者: gw128 時間: 2011-2-8 01:00 AM

Thanks for all the recipes

作者: deolo 時間: 2011-2-8 02:14 PM

thanks for sharing

作者: 02148luong 時間: 2011-2-14 04:55 AM

thanks

作者: kangmeishi 時間: 2011-2-20 05:30 PM

呢个星期都好鬼冻啊.啱用lar~

作者: AhChow 時間: 2011-2-20 11:43 PM

very nice.. thank you!!

作者: 柔 時間: 2011-2-21 02:52 AM

真系好，多谢分享！

作者: smy 時間: 2011-2-21 03:24 PM

Thanks

作者: patsmith337 時間: 2011-3-15 02:30 PM

1# kangmeishi
Thank you so much for sharing. I'll definitely try some of these soups.

作者: cheungdd 時間: 2011-3-27 05:36 PM

感謝楼主你的分享.無言感激

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)