莲子粥 公仔箱論壇& _+ k! H7 h8 M; q: f
取莲子肉30克煮烂，加糯米100克，煮粥食用。莲子粥具有益精气、强智力、聪耳目、健脾胃的作用，且可降血压。对于老年性耳鸣耳聋伴高血压者尤为适宜。6 j6 ^$ f* `* W& O* k
* y j4 J# W. D 菊花粳米粥 " d% o) C! P% X! J取菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人眩晕耳鸣、风热头痛、肝火目赤等有良好疗效。 * O5 p% M! h( t# s+ \; K7 d7 ~$ q/ Ktvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇" s! O8 b: P4 J- ` 天麻菊花汤 ( c* Q' Z2 o4 ctvb now,tvbnow,bttvb取天麻10克，菊花10克，鲜芦根30克，冬瓜皮30克，加水煎汤。每日服1～2次。可清肝聪耳明目，对于肝阳上亢者适用。4 `" ^7 I2 H$ T9 ` \$ O
8 j0 f( I6 G# E4 L/ |& t 莲肉红枣扁豆粥 5 e) t' J7 b8 w/ N7 A4 L7 h; j( C* |# y取莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，粳米100克，加水常法煮粥。可益精气、健脾胃、聪耳目。每日早、晚温热服食。 8 I f! h( I; M0 D* | : R+ Y& ^: E/ C 肉苁蓉炖羊肾 7 }( d+ ^& d: C4 D/ f3 Hwww2.tvboxnow.com取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒、味精、食盐适量，调味服食。本品可填精补肾、充耳窍。肾虚者适用。4 Z7 Q( Z h7 J! S [3 ~5 O
4 {6 t& i8 p a8 O黑豆炖狗肉 www2.tvboxnow.com+ T- ]$ m% g) _
取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉、盐、糖、姜调味服食。可温肾阳、利耳窍。阴虚者慎用, t3 O9 t5 i$ b; [ U b
, N5 [- M, z' T) q" q* J! d 木耳瘦肉汤 tvb now,tvbnow,bttvb* a% W6 a+ C# p8 I& N3 X- _
取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。可补肾纳气。补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。 ' I3 v+ N5 S; Q; i Q" C6 Swww2.tvboxnow.com 8 g- O! y! }8 D/ @2 T 紫菜萝卜汤 / W# k* ]. N9 O- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取胡萝卜2根，紫菜10克，花生油2匙。先放入花生油烧热，放入切成片的胡萝卜炒制，加水适量，文火炖煮10分钟，出汤前放入紫菜，可加入适量盐、鸡精。本汤富含维生素，长期食用，可改善听力。# Z. x- P, w0 X& C+ ?; d8 {! I" |
7 A0 v" w$ F. t1 P2 T 芝麻粥 % Q B5 { m! U# r% ]公仔箱論壇取芝麻15克，微炒后研成泥状，加大米煮粥食用。具有滋补肝肾、养血生津、润肠通便、乌发的作用。用于老年人肝肾亏虚而引起的腰膝酸软、头昏耳鸣、须发早白或慢性便秘等。公仔箱論壇( t7 l: ? X; w 羊肉粥 % `. A- H2 F4 A6 t6 I3 q取瘦羊肉150～250克，切成小块。加粳米250克同煮食用（亦有羊肉与山药同煮食用或用当归、生姜及羊肉煮汤服食，均可加调味品）。可温补强壮。用于老年人阳虚畏冷、腰膝酸软、头昏眼花耳聋。为老年人冬令进补良方。公仔箱論壇* u% v5 D, Z% M: l5 A, l
4 Z& t- ], {$ ^9 n' o 枸杞蒸鸡 www2.tvboxnow.com7 g1 @5 |5 S# n# L! a4 g
枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖放入微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撒少许葱段，再转1分钟即可。可养阴补肾、通窍聪耳。% B2 h+ k0 b b7 D7 e: {: q' k
% c% u# Q9 K- W V' t M( Y5 [tvb now,tvbnow,bttvb胡桃芝麻糊 3 N, p, i* [2 m9 G: C6 a/ I- [# X* W
胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克。先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖一起搅拌均匀即可。可滋阴养血、补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲调成糊状。tvb now,tvbnow,bttvb$ f5 A0 n8 f' ?5 t. h3 P
