標題:
愛心煎餅
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作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
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˙全麥麵粉
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˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
公仔箱論壇; c! ~, c2 M1 V+ \; u6 [
tvb now,tvbnow,bttvb. m/ n: O6 C" P
配
料：
公仔箱論壇: J& d4 K K- i. h% n
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
公仔箱論壇( b! n, W/ V: S# Q J: x
8 x+ c/ L3 ?: M. O公仔箱論壇
做
法：
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1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
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2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
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※
亦可將麵糊蒸熟食用
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1 g6 Z8 U6 A, n& P$ y
補
益：
公仔箱論壇/ |/ v+ j; k1 @* B7 d. u
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
www2.tvboxnow.com. D! w2 B& k$ m* @4 {) @% M
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
: E5 I# c+ R' l% a6 B, } cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
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