標題:
愛心煎餅
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作者:
smy
時間:
2011-1-26 02:52 PM
標題:
愛心煎餅
材
料：
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˙全麥麵粉
公仔箱論壇* S* E2 a* {0 P+ i+ }) z5 g( h
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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www2.tvboxnow.com# p# A" Q4 D# a8 N9 P! n, V: y% a
配
料：
公仔箱論壇 G% H I6 {7 p* E
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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% E9 h. E. H, t3 K/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做
法：
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1.
全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
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2.
放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
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※
亦可將麵糊蒸熟食用
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補
益：
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未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素
B
和麥麩（即麥皮）
www2.tvboxnow.com/ l' @) L; g6 s& z' v& J
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
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對神經功能至為重要。
作者:
skydog123
時間:
2011-1-26 03:33 PM
thank you for sharing
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