標題: [健康資訊] 注意生理警訊 [打印本頁]

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作者: agogogogo    時間: 2011-1-26 04:45 PM     標題: 注意生理警訊

身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健 www2.tvboxnow.com" j  N. j% k9 A- O/ k
康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從 tvb now,tvbnow,bttvb9 W2 J3 h5 Y$ d# s% x( `: b
來不知道的。 $ q8 g, Q- @/ f. }# H3 n

. g2 a- Y, n' u7 C- G7 v' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以長痘痘來說，有的人偶爾長 一兩 顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青 ' a4 e# j; [: C9 Z0 g: k
春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於 tvb now,tvbnow,bttvb9 J# W2 u  V  g4 |* b" b. ^9 S
勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。 tvb now,tvbnow,bttvb% _6 \9 h+ v2 I( `, g$ }

$ X: d- B6 s1 n4 Zwww2.tvboxnow.com指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板
1 ]2 X+ S0 [$ t+ d光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。 公仔箱論壇% @* |9 }9 K3 A8 c
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破 8 \5 Q4 X2 @) W# }1 N5 n
裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察 # v& {; ]2 ]/ ]8 ~# V
出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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0 u- b( ]6 N3 k( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己 tvb now,tvbnow,bttvb) @+ K+ e9 Y9 a9 Q. _5 X
夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強
1 D1 W( \0 w- Q) F+ }8 u# }www2.tvboxnow.com烈臭味。
7 N7 }' }" P1 R' Q- m5 j: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O$ X5 f3 K9 `4 Q. H* f+ fwww2.tvboxnow.com除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b: v0 G0 _6 }6 w' c8 y. p) L- S. y
體循環正常。例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，
5 n4 C; {% _% u, J( G8 R* b' a! q4 qwww2.tvboxnow.com才能順利排毒。 公仔箱論壇9 l  \0 j7 L" X3 Y, g3 |# H: B

7 h) W7 ^  b  p% ^tvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣
! C5 Q) a# h) ?& y1 j# y8 }www2.tvboxnow.com才能健康又快樂。

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