7 S m. f" y3 i; y) r* U6 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.揉四白穴:用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z# C& m) G- A$ u- J: O
3 V, w. _8 r P4.按太陽穴、輪刮眼眶:用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處),然後用彎屈的食指第二節内側面輕刮眼眶一圈,由内上->外上 ->外下->内下,使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。% E) D \, S& E; j7 u
" b3 ?# M( a# V3 Stvb now,tvbnow,bttvb轉眼球可提高視力 3 r; m# }* d) Y9 v. }$ J8 B$ n. z& V, a! a" H6 Q" U
我中年時的視力左眼爲0.3,右眼爲1.0,經過20多年早、晚轉眼球鍛煉,近3年體檢雙目視力均爲1.5。其方法是:坐在床上或椅上,雙目向左轉3圈後,平視前方片刻(默數5下),雙目再向左轉3圈,平視前方片刻。每日早晚轉兩次,不要間斷,日久堅持,即見功效。(谷玉) / {, q) i: m' T, ?0 _7 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V( N; Z6 d( b: Z, \
老年視力保健一法 1 }+ n# Q) s. o2 a) z$ d( |0 S; LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # h/ ]0 N0 O9 L( H( A8 Q公仔箱論壇老友年已古稀,而視力猶佳。問之,曰:吾每日清晨洗面時(水溫稍高以不燙傷皮膚爲宜),先浸毛巾,熱敷雙目及太陽穴,約一兩分鍾,已堅持數十年矣。時值餘老伴謝世,終日以淚洗面,自思如兩目失明,其痛苦将不堪設想。遂以此法每日敷後頓感兩眼舒服。此亦幸事也。(盧靜一)+ W2 H$ |7 W: \, ]1 f( K- i9 `- Q7 H
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菊花養眼 , V. S5 t' e' K. W8 [$ E/ g/ G公仔箱論壇7 v; u) _. U: y& ]6 L7 |7 \1 U' k
對于經常要面對電腦的朋友來說,眼睛的健康會受到很大的威脅。有的人爲了滋潤幹澀的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就會發腫。這裏我們給朋友們介紹一個流傳于民間的方法,既可以有效地護眼又能避免眼部浮腫帶來的尴尬-用幹淨的棉花蘸菊花水塗在眼睛四周,就能很快消除浮腫。 6 k' {3 E; u* r9 Btvb now,tvbnow,bttvb " G1 T* D2 E' B1 V$ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花對治療眼睛幹澀、疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此,除了塗抹眼睛外,您平常不妨經常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不僅能使眼睛疲勞症狀消失,對恢複視力也有幫助。* k0 I% p7 D3 M( O
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菊花的種類有很多,不懂門道的人常會選擇花朵白皙且大的菊花,其實這是一個誤區,真正上選的應是花朵又小又醜且顔色泛黃的。喝菊花茶最好不要另加茶葉,隻将幹燥後的菊花泡水或煮開來喝便可。冬天熱飲,夏天冰飲口味均很不錯。 5 |. m8 P) T( j2 _+ V' h- {9 M2 x) O5 A) m8 s5 C" Z k/ g
老年人不眼花一法 # \) W' N Z& U# ~5 N& l* qwww2.tvboxnow.com $ Y( D/ x9 P& G5 C" v& g2 k我鄰居大媽60多歲了,也曾眼花,她的老母前幾年告訴一方法:眼看前方,眼球正轉3圈,然後再倒轉3圈,做完後,再做一次眼保健操,每天堅持做兩次。她堅持幾年,現在不戴花鏡也能穿針引線、讀書看報了。tvb now,tvbnow,bttvb( ]; j9 }" a8 H! A1 t6 F& D
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去年夏天遊泳時傳染上了紅眼病,兩眼火辣辣的疼,連看書看報都不成。回到家裏老母親見狀趕緊拿出菊花來,用滾開的水泡上,先用水薰我的兩眼,水汽沒有了又倒出一半菊花水來讓我喝下去,另一半則用紗布蘸上水洗我的兩眼。一天三四次,菊花泡淡了就換新的,如此治了兩天後,我的紅眼病就治好了。 ( o0 \% T+ O$ Q7 M5 l2 V! sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 b# w" }4 f! Y6 w/ i) i
枸杞是一種強壯藥,古人曾認爲是一種能使人常生不老的藥,中醫認爲它能增強肝、腎功能,增加體液。适用于虛勞、腰痛、膝痛、頭暈、頭痛等症狀。公仔箱論壇, U2 i5 V; g) L8 R1 U
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冬季進補建議服用方法是做粥:枸杞子20克、米60克、雞蛋一個,蔥一棵。将枸杞子磨成粉,與3杯水一起倒入煎鍋,煎到水量減半爲止。把米先在涼水浸泡 30分鍾,倒入鍋内,與枸杞子一起開始煮粥,熄火的同時放入雞蛋與蔥花,攪拌後即可食用。本品滋陰補腎,養肝明目,而且具有良好的減肥效果公仔箱論壇5 e f' m' _" R" ?' ]
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保護視力的4種鍛煉方法 V5 _; u+ h$ ^7 g- z2 X: Y5 K