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標題: [健康資訊] 睡眠中看健康 [打印本頁]

作者: gemini338 時間: 2007-8-11 12:30 AM 標題: 睡眠中看健康

★盜　汗

睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
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不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病或感冒併發症，請即作診療。

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★ 磨　牙
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情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。
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牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。

處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~# z( }$ |- x, u5 o  q
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★ 失　眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t. e* }- R  X0 e7 C

生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
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情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。

長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。2 s! w, z! h0 f" [
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★ 打　呼

睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
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飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。

喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
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★ 撐起兩膝公仔箱論壇! A& W4 m2 ~  n2 a
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睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。1 U7 K. V$ [: V+ X, }

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★習慣仰睡時左腳搭在右腳上
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習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。

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★ 眼皮不能完全閉合
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孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。

★ 常做惡夢) z& l3 @3 \- u( E, |
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日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。
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身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。
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★  踢被子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% B3 w6 O+ V; b  S$ G
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睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。4 I; x: Z. y- W3 T7 K# X8 ]$ ^$ p

體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。
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★ 非睡高枕頭不可
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心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。3 I! P6 n2 b8 O

若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。' q& i4 l) E5 s. _

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★  腳抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b) \0 u3 K: c5 g, m( K& b  \
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平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。tvb now,tvbnow,bttvb' |3 a; [; s( P" u# Q
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其他潛在因素包括：糖尿病、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。
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★ 尿　床% W4 y, {  n, R2 a+ c5 K. j# p

小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。tvb now,tvbnow,bttvb) X1 w5 {- i1 t, B  [* B, F) t

生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。www2.tvboxnow.com& u8 [) M# C% k+ }7 G5 r1 |

★ 夜間頻尿

睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.  a7 `! y+ ]! y
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晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。   I" b* Y; C, }

若非上述原因，就該注意是否可能為糖尿病、腎臟炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N% x$ m$ n$ y6 d( j$ ]+ D% P7 ^
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★ 仰臥喘不過氣
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肺氣腫或支氣管炎、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。公仔箱論壇/ Z: F9 d  P" z5 u

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★ 呼吸困難
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氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X+ M+ r. R. a0 c( {* J, ?

若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。

因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。 www2.tvboxnow.com. ^0 @% R- g! \7 j) o6 g+ j: p( x
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★ 暫時停止呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W+ @2 v' f7 C

此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。www2.tvboxnow.com$ h  |% m; P. V  ^  p4 t3 T5 z  A

其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。
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睡前飲酒會加重症狀，故應避免。

作者: 小愉兒 時間: 2007-8-11 01:02 AM

作者: jonh 時間: 2007-8-11 01:32 AM

thanks

作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-8-12 04:55 AM

I think I have this: ★ 磨　牙

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