標題:
[健康資訊]
睡 眠 中 看 健 康
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-8-11 12:30 AM
標題:
睡 眠 中 看 健 康
★盜 汗
: s) A0 e. `+ e2 K1 w' T- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb6 k E u0 o0 J0 I% k7 `0 c* u
睡眠時冒汗，可能是穿得太厚、棉被太暖或使用電熱器等促使體溫上升所致。
0 ]+ A& D8 q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d) l" f; o6 p/ R- O3 F/ \$ [
不明原因大量出汗，極可能是身體內部器官有發炎症狀，常為心臟病、腎臟病、結核病 或感冒併發症，請即作診療。
6 {$ N) H- L0 k& b) d9 e
8 Y, i' o; \( P, H1 a. V- }
! \: P& H |" v% O: {8 K公仔箱論壇
★ 磨 牙
) A D3 N0 @6 r- N
; A+ Q4 O# x2 f9 i* [
情緒不安、精神壓力大、飲酒過量、疲勞乏力等，睡眠時易磨牙。
tvb now,tvbnow,bttvb" y/ Y. F+ m: `4 Y
公仔箱論壇5 G4 Q; Q+ g" s4 H" T: d3 G7 y7 I
牙齒咬合不正、牙齦發炎、假牙不合等口腔疾病所引起，應請牙醫詳細檢查。
3 D) d( f: b# w* o9 e9 E3 X
公仔箱論壇5 V7 e& R; h) {/ m) K
處於換牙或牙齒生長期的孩子，也會出現磨牙的現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M$ \0 E) f# h* W
: }. v; b; _8 w- @公仔箱論壇
www2.tvboxnow.com: `: X4 z: V: x! u
★ 失 眠
- Y! P9 B5 u. `) y. h1 ]3 ctvb now,tvbnow,bttvb
% q/ \/ C- c- R6 f: O2 ]3 G7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生活不規律，或因時所導致體內生物時鐘不能適應所致。
5 @1 E, k0 x8 c! k$ F
+ P; Y2 @ X" a
情緒不安、激動、興奮都會引起失眠。一般醫師會建議：養成運動的習慣、調整生活步調、睡前喝杯熱牛奶等皆有助於安定神經，幫助入睡。
www2.tvboxnow.com) J* ?* v5 N8 o9 K6 h2 m3 g2 y
" T! l3 W0 _4 b
長期失眠對身心健康也有影響，必須予以重視。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i7 l3 d( `4 g* n% {
公仔箱論壇8 U/ X2 K% F4 ~# {( C8 g: F
, s; T* D* Q o0 E/ V8 ]4 j+ l" {
★ 打 呼
h+ |2 ^- G* F6 x4 [+ f/ Iwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇& |" _1 x) L; L. J' R L
睡高枕頭阻礙了呼吸通道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K( d, x* H% w
6 K+ n7 u* P# Y公仔箱論壇
飲酒過量或是過度疲勞，造成舌往後下沈，堵小了呼吸通道所致。
2 g2 O% [" L, E7 E+ e5 g$ j4 [
& P: O* G2 ?6 u. x' Z! Q
喉嚨發炎、扁桃腺肥大、高血壓 、動脈硬化、內分泌異常也是成因，因此，對巨大的鼾聲，須提高警覺。
公仔箱論壇" `2 ?& M! J: J0 q, f+ D0 d
1 T' H5 H7 S# G
' l; ?& ]% u$ \. p
★ 撐起兩膝
www2.tvboxnow.com/ k+ a6 Q& S/ [
公仔箱論壇3 |9 S* [+ a: r$ s
睡覺時習慣撐起兩膝，須留意消化系統或呼吸系統方的疾病。
www2.tvboxnow.com5 f& w' @& ^/ d" b# D
% l i9 o1 }. a% W, ^, Y
公仔箱論壇6 @' G& V( B' A( C% B
★習慣仰睡時左腳 搭在右腳上
4 e9 ?" L9 ~) t. q
" u. ?, \% a+ p, A3 ]- |www2.tvboxnow.com
習慣仰睡的人，若常見其左腳搭在右腳上，可能是缺乏維他命Ｂ群的象徵，宜多吃胚芽米、健素、肝臟。
* {. ?, X2 n9 p. q* W+ \www2.tvboxnow.com
/ n. u4 f" n# L9 Y9 A
: c0 c- A+ [7 g* ]
★ 眼皮不能完全閉合
2 j, y! m2 e* t5 o5 u2 A
- R+ C2 _1 `9 P8 g k/ h6 T
孩子入睡之後，眼皮無法完全合攏，可能是消化功能虛弱的表現，應調整飲食習慣。
& z$ r+ C+ s, c* M0 S
2 c: y/ D6 V3 Y& @8 K0 Z8 q( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^ H7 f2 G3 }' _4 u
★ 常做惡夢
www2.tvboxnow.com% J5 G2 Z `5 L$ Y& e8 Z( q+ N7 V
# P7 p6 ^3 u* x" H2 Rwww2.tvboxnow.com
日常生活中，精神壓力極大，因而睡眠時反應在夢中。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A- {* |1 v+ _
/ G) D1 P! \3 d; p3 |1 [+ r) v* p
身體不適，睡不安穩，也造成多夢，應作健康檢查，找出原因。
tvb now,tvbnow,bttvb, A( ]; e, S; ~% r3 @3 G! \! r
% I. R+ Y' p c, B/ @7 p' ctvb now,tvbnow,bttvb
1 `! c% H* F9 S F6 C8 {) l" F8 vwww2.tvboxnow.com
★ 踢被子
公仔箱論壇7 U n, I- A& `! T& k7 v+ }; I
% _, ]+ g' h7 C" } C% L" G
睡覺不時踢被子，可能是棉被太厚或穿著太暖所致。
tvb now,tvbnow,bttvb+ c' Y3 u8 u( X" p4 y
www2.tvboxnow.com: G/ X2 n8 U" q
體內同時缺多種維他命，如：維他命Ａ、Ｂ、Ｃ的人，容易踢被子。
* d8 t: X# K. Y8 m8 O4 y9 Cwww2.tvboxnow.com
# a! p- s, C. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ ^* [* v% j0 W# w
★ 非睡高枕頭不可
www2.tvboxnow.com' _( {8 }) [/ d- c; O
4 E/ m9 f- Y$ w8 V, J
心臟衰竭可能使你必須以高枕頭支撐，幫助呼吸。
: g3 f, p. U9 C; k; e8 B+ v
tvb now,tvbnow,bttvb( W: {4 Y y \ I3 \
若伴有頭暈、胸痛症狀，可能是換氣過度，也可能是心臟病發作的前兆。
www2.tvboxnow.com) ]9 i4 }. s/ T) i& M$ {
) T, n) k. `0 V
( F6 ^, C4 ~ H K) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★ 腳抽筋
4 r7 ]6 D* x4 b4 S3 C, Jwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb" j- J/ A" w* x! H& t4 Z/ ?! t% S1 T
平日運動量少，突然做了激烈運動之後，肌肉疲勞所致。
www2.tvboxnow.com8 h. H* p& ]. w( q3 E
# ?' m& H8 f! E& ?; k* X公仔箱論壇
其他潛在因素包括：糖尿病 、動脈硬化、多發性神經炎、疝氣及扁平足....等。
www2.tvboxnow.com+ E5 o8 T; Z; x! k
$ F& R) c" W4 Z% o7 D6 O {www2.tvboxnow.com
0 O) p) d- m v2 Z- @公仔箱論壇
★ 尿 床
公仔箱論壇, @/ G3 `- N" {; @. z; x
www2.tvboxnow.com$ M' `6 g5 x9 m$ t0 G
小孩尿床的原因以心理因素居多，如緊張、嫉妒、吸引父母注意等。
$ ]+ X7 M% m, R. W& q( [
0 Z- Z; m& E, Q! Y$ [( D1 P5 |' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生理性的尿床，可能是起於膀胱或尿道發炎，而尿道狹窄、支配膀胱的神經功能有問題，也會引起。
# l9 x, R2 J# e4 i" j+ j, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B5 N6 J6 ~/ V" t: _( cwww2.tvboxnow.com
& Y$ B! L5 x: z. I! p9 n1 r; Wwww2.tvboxnow.com
★ 夜間頻尿
3 }( D. f, |7 a) e Z! S' G
+ j; d2 `% }" G; {: P
睡前飲水量多，或是冬天氣溫降低，可能使夜間多尿。.
6 D+ p, u/ P4 h% c
www2.tvboxnow.com: o$ j5 C* K' |- z5 t7 f7 a, H( C
晚上喝了茶、咖啡和吃了其他具有利尿作用的食品所致。
5 ~4 x! W( k. `6 e; x6 s* |
www2.tvboxnow.com- z1 J3 B3 L/ Q7 N
若非上述原因，就該注意是否可能為 糖尿病、腎臟炎。
www2.tvboxnow.com) Q& _; t8 z, _& u' i
" K4 v- J: p( \7 E公仔箱論壇
公仔箱論壇% Z7 x6 B& j9 }( J2 w0 }
★ 仰臥喘不過氣
4 `, k5 l' `; [' h7 ? H [tvb now,tvbnow,bttvb
# d' z3 l; o% C# L) v: q+ ]- }www2.tvboxnow.com
肺氣腫或支氣管炎 、氣喘等肺部疾病，促使右心室負擔過重，應先治好肺部疾病，以免惡化。
|" l v g8 q
( F* K7 z5 [( C( r公仔箱論壇
# |8 }# F8 ?# X
★ 呼吸困難
! {4 r& ~' Y; X. M) a s7 i8 i
/ `) ?) p/ a' l/ X* @2 g
氣喘、咳嗽導致呼吸困難，若每次發作都持續很長的時間，疑似肺水腫。
! t1 q+ J! Q E O/ z
公仔箱論壇7 q5 c- N6 d7 U2 H9 i' P: `
若呼吸時有咻聲，可能為支氣管哮喘。
www2.tvboxnow.com: y5 i5 Y L a% q, i; u# Q' `! g! a, M
9 ~& B- ^# }7 Q( {% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
因鼻塞及其他鼻病，使幼兒改以口呼吸，很可能造成頜部變形，咬合不正。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l1 s* t* ?: e. q
6 t& o( i$ q1 b* ]0 L8 i" F$ Q) l0 f- o公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb$ A' D/ m5 E+ \" U( |9 }+ \9 F
★ 暫時停止呼吸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ N: h3 q# d; m) J, J/ w; R
* F3 y3 C: N8 i" x, \2 {
此為睡眠無呼吸症候群，發生於呼吸道狹窄或腦部血液循環不良時，常伴隨打呼的特徵。
www2.tvboxnow.com2 s/ `0 \! K; M S
# X% R2 y: E( k; h$ [" a1 F( K
其潛在原因可能有：糖尿病、高血壓、肥胖 、腫瘤，必須施行詳細的體檢，找出病因。
4 L$ C2 K7 S* j* T/ o& ]
tvb now,tvbnow,bttvb$ `; c% J& H% v
睡前飲酒會加重症狀，故應避免。
作者:
小愉兒
時間:
2007-8-11 01:02 AM
作者:
jonh
時間:
2007-8-11 01:32 AM
thanks
作者:
SUNCLOUDY1234
時間:
2007-8-12 04:55 AM
I think I have this: ★ 磨 牙
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
