標題:
[中式食譜]
芒果炒虾仁
[打印本頁]
作者:
jljiang
時間:
2011-3-28 11:07 AM
標題:
芒果炒虾仁
[attach]1322618[/attach]
$ G3 T0 D* x% x7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a" X5 X, k5 j% N公仔箱論壇
材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
- C" m1 h# j3 u6 M7 j3 I( n ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m# l; B3 I% E r0 l# M4 O! u; u
公仔箱論壇/ k' C L# u- x8 a- {
腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p% e" \+ S- j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V1 ^* f( r4 ^3 O
* Z( E5 l! ?4 W% ^7 @ g
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
3 W3 N3 C% {, e- C: a
( k m4 L3 B: |. b( g0 b; k C7 n) Wwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com+ m, e6 p1 g# w% g6 s
做法：
tvb now,tvbnow,bttvb5 F( T1 S. H D) a# v$ h3 @
tvb now,tvbnow,bttvb K, F9 e# y/ c# h7 P
2 M7 f7 b1 p6 h. Z
1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。
1 J, I& _, |: @. `www2.tvboxnow.com
公仔箱論壇+ k* J5 R5 y& Z3 i3 M1 L" i$ }
tvb now,tvbnow,bttvb# n8 b& b, E+ D* B6 a0 y+ J
2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ n- g u# u% k, p
! ^: C8 {& E3 S2 u
9 \# P2 d2 d: N5 ]7 M5 A# S5 j
3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
. H* y$ i3 T- |/ z6 \# t$ {tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb' |1 D( h" `7 N! y) Z
1 |* ~# U/ r) }) r, r公仔箱論壇
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。
公仔箱論壇7 v1 R r: j) K& S5 T6 ^: t! Q) @2 r
% a4 \2 c( r- b8 J: L
公仔箱論壇: m( H/ E! d, I& p6 e( \: C
5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。
; A$ c% y4 a+ [9 _! f公仔箱論壇
9 x1 O+ S: d1 Gtvb now,tvbnow,bttvb
/ q% a) v- V, H! e) a
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。
www2.tvboxnow.com2 c* A8 X9 [& t: _
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
