[attach]1323309[/attach]www2.tvboxnow.com$ w6 e( f  [# z! c1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% D4 O  l3 I  a4 p( J
材料：杏鲍菇(260克)、蒜苗(100克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)
9 c; `6 t/ C- }& Dtvb now,tvbnow,bttvb　　www2.tvboxnow.com$ K1 }5 d' Y9 K$ g
调料：油(3汤匙)、酱油(1汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
3 R: J* s- A# a+ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 J& q- ?9 X4 B- b9 E; {1 p1 J做法：www2.tvboxnow.com4 \" {7 j: o4 G! j! ^

) r3 t" L" O6 ?' |; hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 杏鲍菇洗净，切成片；红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
, ~: c, g$ p# j6 }2 J
9 C# w  B) Z8 U4 o2 蒜苗洗净，切成段；蒜头剁成末。
- `+ I0 ]  d: H) U* y& K, l* c/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; v/ W/ w2 |7 [, i' t
3 烧开锅内的水，倒入杏鲍菇片焯15秒，捞起过冷河沥干水。' e( ?; I! W7 g4 U7 _

/ ?( }8 Z$ l& y1 d5 ?0 G6 w9 g1 [4 烧热3汤匙油，炒香蒜末，倒入蒜苗和红椒块翻炒均匀。 公仔箱論壇$ R2 Q1 F* E1 |+ s2 a8 S3 `( w
公仔箱論壇- s2 b# D5 `7 j
5 倒入杏鲍菇片，与锅内食材一同拌炒1分钟。 2 r' z! r: w. u% F- v
公仔箱論壇/ k8 J2 D- O" ~+ O
6 加入1汤匙酱油、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，即可出锅。
+ ?7 C1 D% R2 u. F3 Utvb now,tvbnow,bttvb
; b) M. V( f+ |7 u1 B! b) J公仔箱論壇
( Z) k1 d+ p1 f% ]9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ E+ f) H6 x+ X9 K( s* w. u
4 [3 A: O8 ]) ~4 i
& n1 L) e! T, b- o- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 |. J6 M% I! v/ |& K