標題:
[健康資訊]
日常食物所含藥效的保健作用
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-8-18 06:11 PM
標題:
日常食物所含藥效的保健作用
日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _6 U: G. U) o
* B4 h9 C) ^5 ]- H+ u8 a4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
◎具抗菌作用的食物：
6 k3 @0 m2 i$ G+ b, I5 ]www2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com" K1 Y0 l: L ~, {
蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
公仔箱論壇2 o3 f0 z6 B7 ]; j; Q
tvb now,tvbnow,bttvb2 o$ C; F7 X) j& G
◎具抗癌作用的食物：
公仔箱論壇6 f2 U9 Y9 ~2 a9 i8 L$ r
3 W# _' E: R8 {. ~
大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
! l/ E; S1 o. i8 ^
d3 V6 }, v8 Y7 |4 }
◎具抗凝血劑作用的食物：
1 H4 W, z+ u( B5 C% u) v' M6 ywww2.tvboxnow.com
4 R: {5 ?% i5 s) v
魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。
tvb now,tvbnow,bttvb" [0 ^9 f c/ J+ V% A
3 E1 r8 L H" q! o. k, {
◎具抗抑鬱作用的食物：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X; e! Z; M$ U4 b; N9 i6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @* N( ?0 k: K `$ ?# X2 H% M
咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
www2.tvboxnow.com8 V* ]5 j1 U7 V6 {5 W1 C
1 e( J" F! g! q
◎具止瀉作用的食物：
( }# [7 E( y! O [" O) N% `5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 p. h5 Y/ M" V3 d1 R
大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。
7 A$ Q: ?" `) a- k0 V' h/ s# h
+ _, Z4 s4 r- B3 U4 v' I" ~; s4 Dwww2.tvboxnow.com
◎具抗高血壓作用的食物：
7 B' _6 `: ~$ h( j& v) w
$ i8 Y+ I4 i) I% W8 a
芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W- e' W W0 p: P
www2.tvboxnow.com7 S) `; u6 A. Q8 {" p, M* ]: n
◎具抗氧化劑作用的食物：
) ~' B# C- u" [6 r/ G7 Z
4 w4 s9 m* C5 ~! J- Q4 z4 m: g; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。
9 X; a* d: s& Y D3 A @& [( Itvb now,tvbnow,bttvb
' o" [8 z$ j& Q
◎具抗發炎作用的食物：
www2.tvboxnow.com" ~" R, g& ]$ S l7 |/ v4 l* U
' G4 _5 D- Y# f& I. i( y$ }
蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。
9 x* `, G' o0 P& atvb now,tvbnow,bttvb
# d) o; r( K0 o! ?) _tvb now,tvbnow,bttvb
◎具抗胃潰瘍的食物：
( |2 } [9 G& I, f: i
/ M. c9 ?; U9 W% W
香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。
7 S7 ^& _6 [ i4 \3 u0 D6 p
0 W; b* K5 ~+ g* r" W# c
◎具抗病毒作用的食物：
4 O: s; t) S$ c* R: I t+ _9 X
公仔箱論壇4 ~. L1 v( [: a4 e' ?+ I; V
蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
tvb now,tvbnow,bttvb: \3 q; a" i9 l, W
2 q. E) f" k4 }6 }5 D& O
◎具排氣作用的食物：
7 K+ {& G: l' w! v( N' Mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb2 ^" ]* |: I, E* b/ z# }( |
九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。
) P6 o6 v- u4 b& m6 w' H1 J
www2.tvboxnow.com \; ~+ p1 x) S5 j7 I Q* Q
◎可增強免疫作用的食物：
# ^$ K% N* K! Kwww2.tvboxnow.com
# ^' d! w* r: `* J
大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。
9 w% P% z% j/ O4 c
5 J2 f. ^4 L) D" e# S公仔箱論壇
◎具鎮靜作用的食物：
# P) w7 J# u9 U9 A6 M/ R) f
! j* W, E# v2 ]& B4 F
大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。
作者:
天一
時間:
2007-8-19 01:39 PM
謝謝分享........
作者:
rt668
時間:
2007-8-19 01:53 PM
Thanks
作者:
ljwei111
時間:
2007-8-20 04:03 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
