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功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
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, e$ y' l4 M0 C( d2 [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B/ J+ j1 d% u1 c  M4 r
做法：! Y6 y5 U# F' {
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% F& m; j0 N5 g3 b3 R7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；tvb now,tvbnow,bttvb( ^' r5 L8 M* K2 P2 c  w$ @$ a
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2. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；www2.tvboxnow.com+ H. ?% A/ i' U8 @9 Y3 @
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6 t- F8 R$ C6 t/ U6 F! g公仔箱論壇3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；tvb now,tvbnow,bttvb- z0 a, O) n/ k7 g

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4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
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/ [# A$ H2 P5 q/ Y0 ~; Etvb now,tvbnow,bttvb5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
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' y8 Y1 d& a6 A0 M2 N6 P0 z4 f6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。公仔箱論壇! w) u* {2 X0 m; c5 W% ]1 J

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