標題: [中式食譜] 紫菜元貝瘦肉湯 [打印本頁]
作者: just4me 時間: 2011-4-1 05:35 AM 標題: 紫菜元貝瘦肉湯
料：
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元貝五粒、紫菜五錢、生薑二片、瘦肉半斤
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C5 }+ p5 |% m! J7 v$ ^0 u
(1) 紫菜用水浸透，洗淨泥砂，tvb now,tvbnow,bttvb. [8 w# X$ I' n- `! V
(2) 瘦肉放入滾水汆水，洗淨備用，( v o; H; x1 s) |9 ]8 Q
(3) 煲內放適量的水，猛火煲至水沸，將元貝瘦肉生薑放下，改用文火煲二小時，再加入紫菜再煲半小時，適量食鹽調味，即可食用
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) d0 u* m; Y; R8 L4 g4 W9 }+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~5 w: b2 Y- x7 h1 C) F
療效：公仔箱論壇- u( i# _2 X: g( P6 P
元貝有滋陰補腎的功效。紫菜含有豐富鈣質﹐碘質。有降血壓和膽固醇功能，對預防心臟病、防止動脈硬化也有一定作用。, q$ U+ `) z) y) A$ y
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5 A1 R! Y$ H6 o, Y* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 紫菜含有碘質，如果過量進食可能引發甲狀腺機能亢進，攝取不足和過多碘質同樣都會引致大頸泡，所以均衡飲食對維持身體健康非常重要。tvb now,tvbnow,bttvb. I0 r/ {8 v$ `( q
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註: 以上食療僅供參考,如有疑問請先諮詢註冊中醫公仔箱論壇# L2 g$ S' x$ E3 ]/ ?
% K" l" l2 b1 K6 ^4 P' W @7 ewww2.tvboxnow.com原文見： 紫菜元貝瘦肉湯 | 烹調有法 (241) http://hiwave.starrygift.com/2011/03/241.html#ixzz1GxzpGn6rtvb now,tvbnow,bttvb$ a) x S- a, }& P
作者: lamyumchoi 時間: 2012-2-5 02:38 AM
感謝你的分享，謝謝！
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