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主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。 % \. W, ]* e- u. Itvb now,tvbnow,bttvb ! P2 f: J- k6 x- x: k% }配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。" \1 ^* i' p8 q; I ) J& J, S, d; U: \8 P; O1 o+ x( y1 ztvb now,tvbnow,bttvb做 法：公仔箱論壇7 T1 T3 m4 k( j     ( ^% W( w+ A/ P+ l$ m, }7 O  Q$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 7 u( J( f: ^- A( i' X$ {公仔箱論壇    7 S0 O) g$ t7 }& D' ]& v公仔箱論壇2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 . `) z/ t! K& `$ l- i6 m% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    www2.tvboxnow.com! d) `' r, j1 |6 A( ?. P 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g) |; c2 m4 i4 M( e' d                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         " X, R! M8 h1 J9 j; J* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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