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& ~5 R# b+ |5 v" w6 b公仔箱論壇               

主 料： 南瓜8两（约300克），瘦肉3两（约120克），虾米、芫荽碎各1汤匙，姜茸1/2茶匙，生油4汤匙，绍酒少许。公仔箱論壇( d4 f+ |9 v1 T8 L& h2 k & C3 u! m. j  L 配 料： 调味料：盐1/3茶匙，生油1茶匙，清水2汤匙。腌料：生抽3/2茶匙，胡椒粉、糖、生粉各少许。芡汁：生抽1/2汤匙，糖1/3茶匙，水1/4杯，麻油少许。$ z, U, B" Y; _# ^1 T % B0 \8 z8 e+ j3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法：公仔箱論壇  A( {# H4 R1 a8 |       M* [5 [1 r  G! U# _) I8 O1、南瓜去子去皮（也可留皮），切成块，加调味料拌匀，放入烧有热油二汤匙的热锅内兜匀，加水半杯，以中火煮软。 . O0 e& K- x+ [9 F8 U2 a1 w+ ]' ttvb now,tvbnow,bttvb    , B- \3 V3 D# r( K8 B! c公仔箱論壇2、瘦肉剁碎，虾米用清水泡软剁碎，同放碗中，加入腌料拌匀。 $ e% _& D, d- Z. s! C# P! O  a! n* ]: Atvb now,tvbnow,bttvb    www2.tvboxnow.com  P3 k9 |. W, ~! l0 r. b4 s$ C 3、烧热油二汤匙，爆香姜茸，加入肉虾料炒至半熟，再洒入沾油少许，放入南瓜兜匀，拌匀芡汁埋芡，撒入芫荽即可。tvb now,tvbnow,bttvb# u) Y# z9 l2 {& X                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         ( F$ h, ~4 m+ d2 P, o1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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