標題:
[健康資訊]
水果食療大禁忌
[打印本頁]
作者:
9598
時間:
2007-8-21 09:22 PM
標題:
水果食療大禁忌
胃腸功能正常，或是體質較強的人，吃水果比較可以隨心所欲，不必有所顧慮。但經常胃酸逆流、腹脹嗝氣，或是體質較弱、具先天過敏體質者，最好小心些，謹守嚴格的飲食原則，才能常保健康。等到將來胃腸功能回復正常或是體質強健些，就可以不受限制，自由進食了。
6 }7 a; z- W/ Q: ~
下面提供的兩個胃腸不適者吃水果的原則，廣被胃腸病患者認同流傳，經實踐後均獲得肯定。另外還有數種民間飲食經驗的傳承，像是某些水果不宜與其他食物同伍進食。若自覺體質較弱者，以寧可信其有的心態規避，總是有益無害。
) q+ r5 `- S# rtvb now,tvbnow,bttvb
' i7 E+ M6 h& Lwww2.tvboxnow.com
( ~1 u( [: Y: q. ptvb now,tvbnow,bttvb
飯 中 與 飯 後 均 不 宜 吃 水 果
9 ^4 J2 T: N0 w* B9 s& X( qwww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇0 f1 j+ I0 j4 v) D6 r. g. c
5 r# { d) \5 {www2.tvboxnow.com
這是為了避免水果在胃裡滯留、延遲消化，造成果糖與胃酸起作用，導致過度發酵，產生大量氣體，造成腹脹嗝氣、胃腸不適，故最好在空腹時吃水果。
tvb now,tvbnow,bttvb. H# G- J6 p! E# j+ y& g: U
# h8 q" h; Y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q/ E; ?: P0 h$ V1 |
酸 味 水 果 與 甜 味 水 果 不 可 一 起 吃
" n! k, T4 c( D; y
/ y; K7 Z$ K$ v) f+ b: F3 e
& k: q6 ?' j% z' _
亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因為酸味水果會干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導致甜味水果的果糖成分長時間與胃酸接觸並起作用，造成過度發酵，引發腹脹不適。水果簡單分為酸味、亞酸味、甜味如下：
: n+ D, P! h' C" _. P
9 q# H0 `4 i9 b
酸味水果:葡萄柚、 橘 子、鳳 梨、奇異果、檸 檬 、青蘋果 、草 莓
公仔箱論壇2 c+ t& C) l7 v
; D/ I% G& x) F8 k0 L# G公仔箱論壇
亞酸味水果:蕃 茄、紅蘋果、荔 枝 、葡 萄 、桃 子 、梨 子、文 旦
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' [' m6 D3 ~" w& n3 L* F B
) N5 v7 T3 {/ Q! F6 A0 ~tvb now,tvbnow,bttvb
甜味水果 :釋 迦 、西 瓜、甜 瓜、榴 槤、香 蕉 、甘 蔗 、木 瓜
, H9 J. e* F' M0 [5 C% b2 {% b" H
1 n U8 ^7 [4 \' C p
tvb now,tvbnow,bttvb! I0 j- _$ b8 N0 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f- ]; Z C3 W/ v7 d1 b2 [) q
www2.tvboxnow.com$ V' `% @; I: y
不 宜 同 食 的 水 果 與 食 物
' o3 P4 g5 ?2 D8 b1 u- P8 Q/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 X ^' P' C+ Q3 a+ ywww2.tvboxnow.com
* E- G3 H, M# V4 S _
www2.tvboxnow.com! g+ J6 \" k7 s( ]3 I9 G2 z
* r+ y2 K% Q# e2 U7 y2 Y$ w
* [8 D, b) E: G4 s, r+ |& A
橘子若與白蘿蔔同食，白蘿蔔食後所產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物，二者互相作用，可能 誘發甲狀腺腫。
6 w% s+ N L9 ]: y" I! ~
& ?+ W; |" D4 m8 a" x- \公仔箱論壇
" I: {& ?) x8 M$ W9 J2 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W' `0 G" w6 A) u' |3 J1 z% C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; l, }& z3 K7 z( Q
www2.tvboxnow.com/ Y2 p6 Z, w- O+ b) _/ S
桃子若與鱉肉一起吃，容易出現 腹瀉下痢 的食物中毒現象。
: r/ C! P! N7 e+ M; c0 k! ttvb now,tvbnow,bttvb
" g1 Y' h8 ~: g+ _/ q: l0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I' Y6 n% E# H7 O: r, N
: i' J/ w4 p6 R. t9 T$ }# r& [
# p; }* K2 V5 y* l+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇7 I+ }& w: ]% C" d& y
甜瓜若與田螺一起吃，會引發腹脹不適。如果是平常消化不良者，任何瓜類水果一定要在空腹時間吃，千萬不可與難以消化的食物一起吃，否則會噁氣不斷、胃脹難消。
1 F+ D {* ?6 m9 M2 Htvb now,tvbnow,bttvb
: Z) I; f- N+ o
# ~4 d' X- j1 ]# N: E" ~8 [( i
% ~! P4 `3 F. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T: ~, h! u: f9 @0 V
3 x$ x/ G& A' @ E) ^www2.tvboxnow.com
吃葡萄柚時，不可併服心絞痛藥、高血壓藥、降血脂藥、鎮靜劑、抗組織胺藥、抗黴藥等，否則會 導致血液中的藥物含量驟升，造成生命危險。服藥後至少需2小時再吃葡萄柚比較安全。
& b. h9 `5 H+ P4 f7 ewww2.tvboxnow.com
公仔箱論壇4 a- j+ E/ m. y; y. u5 Q
www2.tvboxnow.com. `4 \3 o& C" r# z7 l% S" k
+ G& E5 E+ j* j公仔箱論壇
7 G( E" h' H s- J/ b) C3 f5 _9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
挑選適合自己的水果
$ V! g8 \: c- N
8 _, f' ~6 v$ _4 r( fwww2.tvboxnow.com
水果分溫、熱、寒、涼、平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目較多、哪種症狀較常出現，來判斷自己體質的熱、寒性。
9 A) o3 {; ?+ F8 V, s, g
- f. F% w6 g' b$ A5 [2 I! L3 _tvb now,tvbnow,bttvb
檢測後如果您是熱性體質的人，則適合多吃寒涼性的水果；如果是寒性體質的人，則適合多吃溫熱性的水果。屬性平和的水果則兩種體質都適合。吃對了水果，就不會出現「涼上加涼」、「熱上加熱」的情況，造成身體不適，也才能達到利用水果養生的目的。
& {! p; h/ [" T+ wwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com+ J0 F8 A9 i3 P0 z3 p; r4 c1 @
公仔箱論壇; n- b# I0 q2 d a. P
1.熱性體質自我檢測
& E1 x) ?/ [3 t公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M0 [, M$ g( v$ f- e/ W
- l! X) C% K2 ^) |' W6 `, m) w公仔箱論壇
頭部發熱、顏面潮紅
/ m- W$ V) `: X9 l
) z9 R, I e9 B$ ^
眼睛佈滿血絲
5 D9 Q8 ?( Y0 l4 Y( g公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?( W8 S2 P* d
常口乾舌燥
# N2 N) B6 E+ W' m4 o. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ H& \' {9 f. e1 |www2.tvboxnow.com
不喜熱飲、嗜喝冷飲
tvb now,tvbnow,bttvb5 B" p$ T3 t! ]5 U) B
# a1 i. b4 `" Xtvb now,tvbnow,bttvb
舌苔較厚、顏色偏黃
9 Q% a; c/ {& X0 x6 h3 h: ~9 A6 p
/ q& g7 F% r3 S7 @
體溫比別人高、容易流汗
5 @$ f. L g1 r0 J. L7 \% G& vwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com$ J% `& c8 \; [* m4 |
十分怕熱
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L V9 g% t& \. Y' j% S, r: m- E
9 L* H+ ?4 O1 ?' { `( [) V公仔箱論壇
腺體亢進、代謝旺盛、容易餓
tvb now,tvbnow,bttvb" X3 G" t$ b4 z/ H! X4 t1 c
tvb now,tvbnow,bttvb/ z/ h& V% }/ q8 K
容易緊張興奮、心跳速度快
& ]. \! B7 e0 d% S2 X4 q( `9 L公仔箱論壇
1 Y* F* j7 Z7 H9 b
容易煩躁不安、性急易怒
7 M4 P8 R5 `3 [# E* Z9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d$ S! @4 R- L) D9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
汗味濃、有體臭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k6 d( x% p- o/ G% p, b
+ s" l. r2 o" \1 |( G& N1 d4 w
臉上、身上易長痘疹
: c9 ]8 S) p" K5 h+ @4 awww2.tvboxnow.com
4 {; S0 C0 i$ V
婦女生理週期常提早
& o" O1 _0 X, N6 } ~7 n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X4 V5 |; B3 u }# h' ~5 C, J
女性分泌物濃而有異味
www2.tvboxnow.com; i3 M Q2 t1 O
tvb now,tvbnow,bttvb/ f1 R2 I8 A3 V$ x) m7 I5 x& N
身體容易上火發炎
tvb now,tvbnow,bttvb- a+ c' b" z3 p1 ~1 _$ d
tvb now,tvbnow,bttvb* h/ U, r0 q- X0 ]) P, A V' h- E0 P- h
經常便秘
tvb now,tvbnow,bttvb' x" w# X9 X! E% m
( z; ?9 D) q9 d5 W. D公仔箱論壇
尿少而色黃
. R- E3 V2 L7 o
5 z9 Q4 L# H8 n& u) [: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com' e3 N! i/ ^2 R' D) x1 N& x4 F4 o
2.寒性體質的自我檢測
, \9 I) d, C: ]tvb now,tvbnow,bttvb
5 ?0 j& r- G, z7 z& b
低血壓
2 m% \- s) c2 K& B3 }
) R8 f' r3 M% h: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貧血、臉色蒼白
- k, [) D: @# g/ Q6 U- M
tvb now,tvbnow,bttvb. e. e" _+ k2 d3 X/ Y7 x
頭部常暈眩
* k$ \+ H5 }+ h8 A0 A
/ i; Y* j6 y' ], Z( E5 c公仔箱論壇
舌頭顏色淡紅、嘴唇無血色
$ Q. X# G4 Q! A( [9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [# R& R: R; I( j& R% Y6 Zwww2.tvboxnow.com
手腳冰冷
* k0 J8 `5 W$ `* {, k9 L+ Y, p; t* I# q公仔箱論壇
8 o$ P6 p# I" P) X
四肢無力、精神萎靡
公仔箱論壇2 C, Y# _) V/ T& x
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]+ G% z7 I5 r6 U
不喜冷飲、喜喝熱飲
& d" J- ?' F% e: F% B. c, k0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
( ^, R8 V2 W J' t
不易口渴、不愛喝水
, Y* L Q" h7 _& E' k) z6 I2 T公仔箱論壇
9 o. G% f1 O, n8 s2 _, h
常腹瀉、稀便
, W7 h" c- C7 O/ N' }6 R* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www2.tvboxnow.com1 ~2 J5 ? J0 _. v6 X; t# s" O
尿多而色淡
! z0 x0 _4 f/ x9 r! U
" g1 n3 h& V2 _公仔箱論壇
婦女生理週期常延遲
6 w+ M1 n2 J1 B& _ p8 Iwww2.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb6 B2 }# K5 \3 |5 D/ V- v3 M
經常感冒、抵抗力差
www2.tvboxnow.com% u$ G+ E9 f3 c, Y$ ]! X
公仔箱論壇2 g; }* W3 O, g8 q) b/ A
病後痊癒較慢
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t J3 h7 \8 V: B3 w* i) F
, m2 }/ n. ^0 f" {
) u, R6 K3 t2 B# A1 K
水果的溫熱寒涼屬性
公仔箱論壇* h3 Q7 C/ [* X7 K- v9 I+ S
公仔箱論壇6 q+ `( p7 o1 i# D/ p7 x
) F$ \9 k: s8 G4 ]+ r& Q! C3 x
熱性水果：適合寒性體質
' {' U- z+ W: G; F$ _
榴槤、黑棗
7 b* d: |3 S5 R* T utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f0 D# h5 a. v- J" O" W
" C h$ p" b9 |/ j4 m% f9 b3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
溫性水果：適合寒性體質
# y6 B0 j1 n1 e" @8 d, Z. @. p+ jtvb now,tvbnow,bttvb
芒果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、
公仔箱論壇! e, ~% J3 v. L5 [9 u7 p) `# G
李子(微溫)
- H7 f6 o* G$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b* ?7 n* V' Q5 z/ l/ d0 Swww2.tvboxnow.com
! b% R9 H1 O5 O o% e- ~- \- u0 D6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
平性水果：適合各種體質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t( ^1 g1 L3 j# e
百香果、檸檬、番石榴、酪梨、鳳梨、葡萄、蓮霧、柳橙、甘蔗、木瓜、橄欖、梅子、印度棗
h7 w; I& i5 k0 X8 L4 G& vtvb now,tvbnow,bttvb
6 @+ M9 J0 `1 U/ s2 ]3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 ^: V& b9 j( n& u1 _- w+ g! C
涼性水果：適合熱性體質
8 \5 C' F1 |+ n
火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷
( f% ^5 S: d8 ^ J4 V3 Mwww2.tvboxnow.com
www2.tvboxnow.com x, u6 V, v9 q) g$ r# g1 r
www2.tvboxnow.com# g V; s5 ]. l3 d8 O" W( n
寒性水果：適合熱性體質
, k; C+ E. r* p. i/ M
蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
