公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 电脑族常喝养生茶 [打印本頁]

作者: shuangyu 時間: 2011-4-20 08:44 PM 標題: 电脑族常喝养生茶

本帖最後由 shuangyu 於 2011-4-20 08:46 PM 編輯

现如今在电脑旁工作的人越来越多了。天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 爱美的ol们整日躲在office里更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果干事却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。

绿豆薏仁养生茶www2.tvboxnow.com, e& Z) }. f/ P4 M: z6 R
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。: J! t3 E( S8 m. X" \/ e

绿养生茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。公仔箱論壇  t& m4 {, D5 X
公仔箱論壇4 v  ?- ?9 g- w9 I# t/ L
枸杞养生茶
$ Y: M2 X. Y- ]7 }+ `/ g公仔箱論壇枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。www2.tvboxnow.com0 y: z9 m' v% E5 K8 T: d8 W" v
公仔箱論壇# i3 S2 ]! I8 z, `: p( x
菊花养生茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子养生茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

杜仲养生茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用。

水梨红枣蜂蜜养生茶
" E. d( {+ M9 l  A梨小块若干，红枣切片，姜少许，蜂蜜。梨子清火润肺，红枣补血滋养，冬天喝这个饮料对皮肤最好不过，而且是由里到外的全面滋养。

银杞季养茶
银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。www2.tvboxnow.com( X6 _" O0 X$ c' Z# L
" j( }# @6 q# \! y; T
玫瑰护肤养生茶
将玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水冲泡饮用。玫瑰花能凉血、养颜，有助改善干枯皮肤的作用；玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好。
! ]- N3 ?! R0 c* m
绿豆菊花养生茶www2.tvboxnow.com- M+ L. u. O& F' K2 A
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。公仔箱論壇2 `0 U$ v7 u+ `  H1 o9 H% j0 R

山楂养生茶公仔箱論壇0 ]1 A- h& y& A/ Y8 ?) K3 x* d* Q
生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。清热凉血，滋养肌肤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. Q1 p, ?2 F
www2.tvboxnow.com/ K) ^7 O4 D: R

tvb now,tvbnow,bttvb; f7 Q$ U, Z% `! U: c! z
% n* y- {' @' Q( u% y3 r  \4 o

作者: dkwan717 時間: 2011-5-14 05:45 AM

understood, thanks

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www2.tvboxnow.com/)