www2.tvboxnow.com' L' f5 b7 C6 \( G9 i- u" N
主料：鱿鱼

www2.tvboxnow.com: s9 u: e8 n" M$ q7 i) i( E3 i
　　辅料：孜然、葱、姜、蒜、辣椒、花椒、醋、酱油、糖、料酒、盐

6 u' n# D! j. b/ n+ @

8 h  c9 g- h2 v2 L  Hwww2.tvboxnow.com1.新鲜鱿鱼洗净,切花刀放入热水中焯一下，其余辅料切好备用。
- s  }# l3 D; N+ Q# C0 x% \　　（第一次学切麦穗刀，可结果不理想，有待继续提高~~

: b) H% R! y% W7 O1 I8 ]* s( ?9 s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d5 z. T0 t- ]! Q
2.锅中倒入适量油,放入花椒粒炒,然后将花椒粒捞出,放入葱姜爆锅,放入鱿鱼,加料酒、醋、酱油、糖、盐。

0 G  c9 p0 i$ c" ^: {6 u
' v; F) S8 N, J( d9 d% Gtvb now,tvbnow,bttvb3.加孜然、辣椒翻炒，至汤汁见少，加味精调味即可

" N3 B7 ~2 I/ O3 p2 o7 W  i, wtvb now,tvbnow,bttvb

8 [2 I" A8 C# B* C+ y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: ]7 V9 b* e' v8 }7 P5 s