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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， www2.tvboxnow.com) m1 d) f) l0 K4 A0 O2 k! v$ k
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇9 {5 ^% V5 I2 K
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 : V7 M" O3 }; ]2 }7 L
　　
他開始接受治療，公仔箱論壇6 {6 {3 k4 q; W& p; l2 ^
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。
　　
「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。公仔箱論壇! Z9 J- U! f# d3 E7 R" x
我回想過去二十年，發現 www2.tvboxnow.com1 X3 T4 E3 o' |9 Z9 B1 n+ K9 Q7 b
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， / \" c/ ~  Y% X9 I2 ]
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， * K7 p- }1 o- V/ p
蝦子可以一次吃半斤一斤。
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。
這樣的日子過了十七、八年。」 www2.tvboxnow.com2 _- G& b) B5 M. O! }
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j2 F: j  G( g
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他開始自己找資料，看書看報上網， www2.tvboxnow.com, P, a4 m7 V2 T7 m( ~
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，公仔箱論壇  E" n2 y6 t1 i: p# e7 K* n# h
要讓身體健康， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e  X9 B$ B3 l1 T' D& T5 |! ^
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 tvb now,tvbnow,bttvb. D1 L; L' J1 z, f3 i8 i
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I1 @+ |& T8 W) l% x
就是把 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n- {# g9 q0 S
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 tvb now,tvbnow,bttvb. b* F  ~3 r& A" @& w8 I
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， www2.tvboxnow.com% n& I4 v0 A, c4 b. H, Z& g+ Q
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvb now,tvbnow,bttvb0 A7 b1 {: L* h' D) b! R
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 " [! l' |9 H3 Q5 `9 r
後來他又增加了健康食品， www2.tvboxnow.com' f0 d8 A' P( M8 Y+ m2 A
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D) B# g  C$ y8 v4 Y2 w
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，公仔箱論壇, f7 Z% L! ^+ |
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
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恢復上班之後， / n. `0 b7 K0 f! |- G$ ^
同事們都說看不出來他曾經大病一場，公仔箱論壇$ ?+ q6 _$ }; L! R( K4 _
許多人也學著吃十穀米， 2 K* ]/ o' w# D
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， - H4 Y9 B5 B4 r
有人解決了陳年疑難雜症。

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者，
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， tvb now,tvbnow,bttvb( E& z- y5 }7 g1 A1 b9 B- k: z8 F
都跟著調整飲食， $ Q0 d: R8 b0 k0 C
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z2 n. j3 W- F" T* K$ v6 T7 I" d5 v" P
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰， www2.tvboxnow.com, N+ l1 g1 q3 P2 q) h
儘量調整自己去面對挑戰。」

一場致命大病，
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， $ F! |% X$ _  W  N! d* x
也有一套豁達的生命觀。 tvb now,tvbnow,bttvb+ V1 t( ?0 M: z1 b
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E+ O8 W3 u' g$ N
「她臉上原本有遺傳性黑斑，公仔箱論壇7 i7 n2 o% p* O+ x( p$ `
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \" m# l! j, K) |! [& n
貌似六十開外。 $ `- V+ O) B5 b; H8 I
有人求長壽之道，師父說：公仔箱論壇; ]5 j4 I9 F3 T% L" d* ^! w
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R( v/ G9 D+ R  G' a7 I: v
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， tvb now,tvbnow,bttvb; C* J. r! b- w5 Q  e- _; ?/ L
癌症指數降為正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t5 k% _; c* v( M' z# E/ \; R
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 9 J! |* G+ f  O. u" D( E; [$ U

健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb' {* S7 c0 A+ ~0 g: R- w
永保工作活力。（見聯合報報導）公仔箱論壇0 J, G8 b0 \7 o8 g
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、公仔箱論壇) M! m  M, T& B# v/ L; p. n* T: F
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 www2.tvboxnow.com& A5 q7 w4 r# _5 W9 R1 z
等分量混合而成。 3 L. g  u; u; t% K5 C+ A- k
以上十種，可同時煮熟。 www2.tvboxnow.com) D0 f( K+ E( _- C; {. t

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， $ L4 r) X& m+ ^' c4 `2 e, c; x
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb1 }2 [% N# O0 e/ X" x2 c, }
放入外鍋中加蓋， - g) j2 O! t3 E
翌日早晨上班前即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 v2 r+ D; S  u  j5 a+ p. \
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２： www2.tvboxnow.com  `* x+ y# s4 w3 a" h5 N
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 1 U) O3 A7 x- P1 s+ I
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。
翌日早晨上班前， 6 L/ }( O& R6 S
取酌量加水四杯煮成稀飯。

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， www2.tvboxnow.com, x2 h- H' `5 r4 g2 F2 o+ N9 {) P
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇! p8 ], y3 g$ b5 k  k" i
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成份： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]; v) @& }$ h( |& o
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， tvb now,tvbnow,bttvb- F1 r% \- W3 l* D$ H4 R
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， # C& U+ F$ _, L/ d# {. |
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇  h1 [1 F6 F1 Y' k3 X1 o/ O, `1 w
最重要的是沒有副作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 s' M4 M: ?0 ]9 E0 ~: V/ S$ ?
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。公仔箱論壇9 {# A+ ]8 v5 L& z. g
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