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標題: [健康資訊] 十榖米 [打印本頁]

作者: 9598 時間: 2007-8-26 11:46 AM 標題: 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時， tvb now,tvbnow,bttvb% l$ ^* y- t9 L% A% X
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 tvb now,tvbnow,bttvb$ s2 B! Y% g' k1 b
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u/ S+ Y. H6 ^
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀， . J+ V- E+ D( D4 L
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvb now,tvbnow,bttvb( ~6 v5 _1 [) x4 G( |
連走路都有困難。 * `! K- G4 e; c7 c7 R
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，公仔箱論壇6 a! }- y3 f; Z- g
冰凍三尺非一日之寒。 www2.tvboxnow.com3 N6 D3 X* }: j; `" n) ?  e
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb! |( w& ]( }: }* |! A: k$ w
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， * E! G. t" i0 ~: L" c5 g' E+ X
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家，公仔箱論壇3 Y+ h. v+ }! {: A$ m& `; |" S
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H+ M- ^3 T4 d9 I
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」， tvb now,tvbnow,bttvb9 I' o- Y1 n, u' M, ]
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 www2.tvboxnow.com) @, ~- v# h# {- O2 F. t# @0 s$ e
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他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 ( |8 h) I: S5 s" c
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起，
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魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後， 9 j. j. D5 q. ]( F9 d+ s
他就發現自己體力變好了。 " y! L  U; m1 b  t" q. Z
後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇7 M9 q3 @; E/ ]& K- A
包括 : X' j7 w' q1 m
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等，
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， ( Q+ U' @8 h/ `
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。 tvb now,tvbnow,bttvb2 U* x7 P% P2 O' [+ ?2 e" s
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恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場， tvb now,tvbnow,bttvb. m8 }0 e4 A8 \/ T& ?4 B
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb9 i6 T' E( D. B5 S
有人解決了陳年疑難雜症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~7 L8 \- y; {, f2 g: U

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb7 p7 [7 I8 f/ z( T; G* ~! U
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L1 L& `" P$ Q  i
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食， / f# J8 o) K/ P5 ~" P
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。
　　
「不要每天就想著自己是癌症， www2.tvboxnow.com- B4 @" E6 w, D! P. c: G$ V0 N
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! X9 `6 E5 m6 E; b' T" `  }
結果一年就死了。 : `9 T% l, t+ A+ x2 _/ l
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病本無害，是心裡做怪， 0 A! ?5 x2 V) l& |# L$ P
路就走盡了。公仔箱論壇6 l' ^# I& S7 |3 Z/ e
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」
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一場致命大病， www2.tvboxnow.com- T7 B2 h* d* i+ M$ Y. c; s
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇) n# C1 V6 v1 |+ F" }
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在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， tvb now,tvbnow,bttvb1 {+ z% Y/ A. ?. ]5 d9 d
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， 8 N5 T/ V, g/ q: A( b
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y8 I' p6 `- R% `0 C/ m- P

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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 8 X/ C9 z  ?! J& Q9 [" J
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛，
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說： tvb now,tvbnow,bttvb8 _2 x/ ]  F" Z2 y8 G& m
「每日一碗十穀健康粥」。公仔箱論壇5 m5 G' R  z6 u, ]. V2 v
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。 www2.tvboxnow.com9 l7 U# W9 i$ H, Q8 J
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，
癌症指數降為正常，
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， ! S- u* R. {/ q- _7 @$ N4 a* b. q
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲， 7 S% U( R* O6 H: L! v3 G/ O
每天一碗十穀健康粥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C/ Y$ N: x/ }6 r" u( S
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 # F# v  C: S7 `2 o( j8 {
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導）
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^( ~! r/ l7 j# O  ]& t+ i
等分量混合而成。
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb' W9 u( N; [) _7 f% v& F/ z3 e

作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯， www2.tvboxnow.com) m( ^& X6 U) V% {/ W! A: o. u
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘， tvb now,tvbnow,bttvb1 N+ U" y2 e% [8 G
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。 www2.tvboxnow.com" d+ U) v( R1 z# G% w3 C
可多煮一點，供三四天食用。
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作法２：公仔箱論壇+ B3 J# e  e/ |8 G
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \0 ?8 g4 Y8 U+ T0 @
待冷卻後，放入冰箱。 www2.tvboxnow.com: x- M' D6 ?+ R' z
翌日早晨上班前， tvb now,tvbnow,bttvb' Z. b) a# c- r) W7 T3 v6 Z
取酌量加水四杯煮成稀飯。公仔箱論壇6 f& y8 z* j  ~( _0 ^$ D
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， * T  M, w; m* J5 X, D' u8 M
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。 www2.tvboxnow.com* _+ R7 ?" ^: f0 M1 W$ t3 X' I
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成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， 0 _& d) Q9 x8 R2 D2 X8 |
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 2 R8 L6 p0 c% l2 g* v
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， # e" T  ]* n& a- g0 E4 t
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，公仔箱論壇# _! I; m5 O# h: B  h. [  G% H
最重要的是沒有副作用。 www2.tvboxnow.com: ?8 d4 A3 V' D: }) n  B

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 tvb now,tvbnow,bttvb, B; j9 z$ a! g5 H, B% s  G& D) y& E. g% t
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 & R3 p2 X! I8 I% z- }
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