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標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]
作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單
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, Z! k5 o) n- K' D公仔箱論壇各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
, D" f+ d# X( w# r, q9 J+ H3 ~8 t8 f! ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 L* ]- J! b4 z* R/ J5 b
Mondaytvb now,tvbnow,bttvb) {6 V4 h! Y1 I2 ]" N& q

4 Q$ N6 M2 a# v" qtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
) U. [+ u6 [4 I2 {! ltvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~$ P4 ]. [/ I
下午茶 -------水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I" w7 x; E4 p
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
% k, z( l* t: l7 r/ i) ^公仔箱論壇
) H  x2 Z8 q! M: B1 g公仔箱論壇Tuesday
. g/ g, T. v5 V公仔箱論壇公仔箱論壇6 Z4 k! D: C7 \# L7 ^3 @, M
早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶
3 [) _5 }6 k1 K午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
* ?- @# {- `$ B8 X$ p公仔箱論壇下午茶-------馬莉餅 4 塊
( g$ l! X5 s. H- gtvb now,tvbnow,bttvb晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb4 r$ }1 z# R* X" |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H- W& [+ r! c$ j6 P  Q- n% I
Wednesday
; J2 O( I, t7 f; K+ V, awww2.tvboxnow.com
- |/ }- l! Z9 d, D% U2 ?早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯公仔箱論壇5 x4 o, S. X  t# B2 x3 {
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
# D1 U4 S$ T7 X" d2 E公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份tvb now,tvbnow,bttvb6 O5 w. f/ L; i& ^
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份! u+ g6 |8 K5 P" j8 ?- V) g6 f
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ThursdayTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" t2 b- S- _* D

$ I) t5 T9 d# P- l: R! g9 Q: ?早餐---------脫脂奶 + 麥皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L7 q5 J2 A* R+ Y* x
午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))www2.tvboxnow.com9 F/ M+ Y  J/ B/ m& _$ ]
下午茶-------馬莉餅 4 塊公仔箱論壇5 s! Y5 I6 u( z3 g7 |5 E! b
晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份
; ?& \* k8 x$ O% r. r: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Fridaywww2.tvboxnow.com* G/ w% W& @) v6 Y. @
早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
7 s: z4 I, k+ T5 |# d. R. Btvb now,tvbnow,bttvb午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)www2.tvboxnow.com, q# q. r) }2 s3 K+ [# f. g
下午茶-------水果 1 份
0 t8 i5 a5 l# G3 ~& {1 jwww2.tvboxnow.com晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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Saturday7 c& r, T; u8 ~: {- A

7 E  Z' ]' ]* R7 P$ ?www2.tvboxnow.com早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G. Y' d# y* u( h! c" [( d5 X
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)tvb now,tvbnow,bttvb, ]" @: R) f9 b' Z( g  k$ J
下午茶-------低脂乳酪 1 杯
% B7 h4 \$ I$ ]9 ]- p/ j6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份www2.tvboxnow.com( ~* Z+ x8 z4 c, @

3 F7 B9 U# [1 Q- b9 S* X公仔箱論壇Sunday
1 L2 W/ ?/ {" t) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 G2 \+ a, X# N! A( m1 D( N/ z早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮
1 @1 \+ t. `5 ?/ E1 Nwww2.tvboxnow.com- m  i+ U  O# Z- j3 D
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)公仔箱論壇: x1 \) @. i/ x# ~
下午茶-------水果 1 份
% m; d5 D+ {- D) J" W1 Z公仔箱論壇晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份



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