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標題: 修身堂 Keep Fit 餐單 [打印本頁]
作者: ylmok    時間: 2011-4-23 02:38 PM     標題: 修身堂 Keep Fit 餐單

修身堂 Keep Fit 餐單                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        修身堂 Keep Fit 餐單TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c0 j1 e0 D( J
3 K0 l. Z; D1 v* j; v2 h! y* m
各人的份量，請因應個別人士，可於肚餓時或沒有蔬菜的正餐中加入車厘茄，西芹，青瓜，生菜盤。
6 ^+ m: c0 q8 u4 j/ X; J6 ]4 j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) U' u8 H, W) v* g. h
Monday公仔箱論壇8 _7 J, X3 B8 W/ s( T" n
tvb now,tvbnow,bttvb: |0 w  |/ V+ p3 W# |. V* z
早餐---------腿蛋包 1 個 & 乳酪 1 杯
# y. U6 ]& \# V/ ytvb now,tvbnow,bttvb午餐---------魚蛋湯米 & 油菜(走油) & 茶/水
% h( o- d, T$ W0 |  zwww2.tvboxnow.com下午茶 -------水果 1 份公仔箱論壇0 ?  T. z& n. ?
晚餐---------豉汁蒸烏頭 & 灼菜 & 飯 & 水果 1 份
- _  i# Z; N3 o; ~" E& [; Mwww2.tvboxnow.com, l/ v2 ], K2 Q, E/ R# S
Tuesday
- Z+ F7 b' `9 E/ y' Q* E公仔箱論壇
& F1 @2 P6 G% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐---------麥包 1 個 & 加鈣低糖豆奶tvb now,tvbnow,bttvb$ l+ G7 B: j' H; N7 L
午餐---------低脂芝士火腿三明治 & 健怡汽水
0 U; c  O% C7 u0 N8 l6 n/ N下午茶-------馬莉餅 4 塊www2.tvboxnow.com% g$ H6 K# @' S6 H& C$ u
晚餐---------勝瓜炒牛肉 & 飯 & 水果 1 份! D; M3 d" ?0 t, l& m% n- A; V% a

, s: n$ P( c6 O, s1 Rwww2.tvboxnow.comWednesday
( Q  s) R1 @; ^' c5 X* z5 n$ I( j公仔箱論壇
0 p+ d" e$ f: P( P6 I早餐---------果醬三明治 & 低脂乳酪 1 杯1 }4 |( k; Z4 T
午餐---------粟米肉絲飯 & 菜(走油)
) G# V6 v3 o- _9 R* G1 f! y公仔箱論壇下午茶-------水果 1 份www2.tvboxnow.com' _8 K) l- i) u* \- s/ T! a1 R6 n6 l
晚餐---------時菜冬菇瑤柱豆腐魚片煲(可用清雞湯調味) & 飯/麵 &水果 1份
5 R+ ?7 V- N0 D) t1 I5 e1 ]www2.tvboxnow.com
- M5 M4 P4 w) O% |公仔箱論壇Thursday
) Q2 m6 C/ f8 D1 g( V% ^. nwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X) s- |/ n6 ^
早餐---------脫脂奶 + 麥皮
, R, p- ~& R: x& p) }, W& T/ T" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午餐---------牛奶腸粉 3 條 & 白粥 1 碗 & 菜(走油))www2.tvboxnow.com9 ~/ w& h, i0 D! w8 ?8 I' b. X
下午茶-------馬莉餅 4 塊
  K7 l- i0 F% a* b9 C5 _公仔箱論壇晚餐---------鮮茄炒蛋 & 西蘭花 & 飯 & 水果 1 份# G+ q5 z8 R0 {. V) ~
Friday
; g- `9 B  s( D  l* Vtvb now,tvbnow,bttvb早餐---------吞拿魚三明治 & 加鈣豆奶 1 盒
* N3 s* W% N1 b公仔箱論壇午餐---------牛丸麵 & 菜(走油)www2.tvboxnow.com" a2 j& f" }5 c4 b/ o
下午茶-------水果 1 份
/ g/ h, T, [6 Y: F" @晚餐---------粟米冬瓜肉粒蛋花湯飯 & 水果 1 份
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$ m/ Y& D, V! N0 W) ftvb now,tvbnow,bttvbSaturday
2 t( t- L9 v0 ~3 t& P公仔箱論壇www2.tvboxnow.com# w, v0 }; z/ G# b
早餐---------粟米片 1 碗 & 脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E" ^' i# F  s) {1 u; ^$ U
午餐---------雞絲三明治 & 檸茶(少甜)公仔箱論壇" V/ L: G/ v. u4 a
下午茶-------低脂乳酪 1 杯www2.tvboxnow.com/ ~, i) Q$ S% L3 d& q
晚餐---------雜菜湯&牛扒配焗薯/意粉 & 健怡汽水 & 水果 1 份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [# C' l3 N+ i. ]+ e0 {

! z  Z' r; v* A/ @% `; c# ~: fwww2.tvboxnow.comSunday
/ U, s% H2 D3 f5 C& B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M2 d& ]' w( h# ]! j3 b- e& v
早餐---------加鈣豆奶 + 麥皮 5 \9 T" Z; U; y  k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C6 d* ]7 d; t+ `2 L; Q1 |5 H7 V5 y
午餐---------雪菜肉絲窩米 1 小碗 & 蝦腸粉 1 條 & 蒸點心 4 粒 &菜(走油)* ?/ {5 v8 C! N& `# D
下午茶-------水果 1 份. m: @) o% Z) F( R8 N. d  D
晚餐---------皮蛋瘦肉粥 & 菜(走油) & 水果 1 份



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