標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

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作者: jamie0714    時間: 2007-8-31 05:14 PM     標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵% s" c( Y; W$ |5 T4 ?0 q  ]+ d
> 卡路里﹕230/碗www2.tvboxnow.com( T5 m/ v* Z; R5 R- l' o
> 脂 肪﹕0克
. b1 E8 E* Z0 p. y: Q' ptvb now,tvbnow,bttvb> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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/ H. i; B3 T- e! qwww2.tvboxnow.com> 第二位﹕拉麵www2.tvboxnow.com4 H( A* W1 P) n- T4 E; g9 k
> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |- g  S: [: R4 V* A
> 脂 肪﹕0.3克
* I& K& |% W: u' [' Z公仔箱論壇> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
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; U3 R! l0 r* k* ?! Z# Vwww2.tvboxnow.com> 第三位﹕米粉tvb now,tvbnow,bttvb3 U' @; R; c7 a( e* f9 w2 ?. l
> 卡路里﹕192/碗
" S6 c, F! k& O- Z2 o; }# I7 Pwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.4克tvb now,tvbnow,bttvb' ?" W& a  S+ L/ g1 Y' C
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。tvb now,tvbnow,bttvb7 V& M7 H5 s5 z( ]+ R
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> 第四位﹕意粉
! `+ U4 j- j' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕174/碗
' F3 Q9 a( N/ q9 k( O5 Zwww2.tvboxnow.com> 脂 肪﹕0.8克
: e0 j  ]% m" t! _1 R> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
* S; `2 u1 k4 ^0 I' J( b. t/ U>公仔箱論壇: u- I4 g6 F+ Y: a! x, `: V
> 第五位﹕上海麵www2.tvboxnow.com. d+ Q- b0 `8 C+ w" l  i4 w  @
> 卡路里﹕206/碗公仔箱論壇$ m  J  W1 b8 r; c- Z8 w
> 脂 肪﹕2克
/ J5 j9 L/ W" Z; S* J: ?> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。6 R$ I; ?; O6 K# l1 W3 l$ q% ~
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> 第六位﹕烏冬
* a% e4 P0 i) U5 Z8 }9 ]9 Ltvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕200/碗, f0 l4 T, o* W' x/ M
> 脂 肪﹕2克
8 v( f- ?) W2 C% r# s3 d2 v8 T: g, Swww2.tvboxnow.com> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
* J% d9 l5 q: y7 z, B. j公仔箱論壇>
  w; ]6 q/ `3 ywww2.tvboxnow.com> 第七位﹕全蛋麵tvb now,tvbnow,bttvb5 _. h( O9 x( P9 l9 w
> 卡路里﹕213/碗. O' g' |+ y, `
> 脂 肪﹕2.4克tvb now,tvbnow,bttvb3 a( s( \& W2 ^. p" F: G- @
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
. ~" T( w# B6 l' B/ N) U1 p公仔箱論壇>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- ]1 X6 j' g
> 第八位﹕河粉
2 I% }; [0 _( Owww2.tvboxnow.com> 卡路里﹕284/碗tvb now,tvbnow,bttvb; l& o' ^. m) {* P
> 脂 肪﹕4.9克
5 H, N# c  N+ t: P# m> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
+ y# w$ z1 ]! Z>www2.tvboxnow.com6 Q7 V7 z, t- q
> 第九位﹕即食麵/ \/ w! s) |1 _2 Q
> 卡路里﹕453/碗! {$ J/ V0 ^2 f- f: q7 l( J& R, V
> 脂 肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb0 o- j# b5 U9 J/ W7 m8 X2 }
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
4 n8 G' ?3 \: M- n% g# y$ |>- M. {0 ?" Q- ~7 Y( z# G5 J
> 第十位﹕伊麵tvb now,tvbnow,bttvb" b1 w3 H) Y( K+ ?' K7 Y0 W) |. Q
> 卡路里﹕404/碗0 F6 t8 j/ b0 J3 u' E
> 脂 肪﹕23.5克公仔箱論壇5 w: G4 o- N& z% d: O3 h) ]1 C
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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