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標題: [健康食品] 十大粉麵健康排名 [打印本頁]

作者: jamie0714 時間: 2007-8-31 05:14 PM 標題: 十大粉麵健康排名

第一位﹕生麵
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0克
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。www2.tvboxnow.com, {" r- P$ k8 }. U  \0 Y
>. v  X1 J( y7 |% v. \
> 第二位﹕拉麵
> 卡路里﹕230/碗
> 脂肪﹕0.3克
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
>
> 第三位﹕米粉公仔箱論壇- b. [& V# o( e
> 卡路里﹕192/碗
> 脂肪﹕0.4克" R! b! x' K$ F8 P0 a
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
>
> 第四位﹕意粉' X9 Z# Z9 }/ M/ W, `" o
> 卡路里﹕174/碗
> 脂肪﹕0.8克www2.tvboxnow.com, o$ x1 k+ g) a. t7 k
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N9 P8 U0 P: ]9 e+ V& s8 h
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> 第五位﹕上海麵
> 卡路里﹕206/碗
> 脂肪﹕2克
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
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> 第六位﹕烏冬tvb now,tvbnow,bttvb3 b4 D% p0 ~0 h5 t
> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h5 ?8 r1 K& h+ F- n
> 脂肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  e; m% ]8 f( I! {# q, W: \
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
>
> 第七位﹕全蛋麵
> 卡路里﹕213/碗www2.tvboxnow.com& s% ~- {  l6 Y7 D: {9 X; n
> 脂肪﹕2.4克  }; C" X) |6 K. g2 m, Y
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！tvb now,tvbnow,bttvb0 J0 l  n% A7 A7 r
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> 第八位﹕河粉tvb now,tvbnow,bttvb1 _! v+ z$ R# p
> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇* J8 {" Q2 ~7 J- d4 n% _3 b
> 脂肪﹕4.9克
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
>
> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [( |- J) T' J  M2 b
> 卡路里﹕453/碗www2.tvboxnow.com/ w5 w% P) W  f  s4 E
> 脂肪﹕17.1克tvb now,tvbnow,bttvb" d( t  E5 d' f, @1 N
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
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> 第十位﹕伊麵
> 卡路里﹕404/碗
> 脂肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb6 r/ D. H7 A" u; T
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！

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