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[健康資訊]
中醫
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時間:
2007-9-3 02:35 PM
標題:
中醫
1.
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預防感冒藥方﹝流感流行﹞
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貫眾 三錢
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板藍根 五錢
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甘草 一錢
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做法:煎水飲用
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2.
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防治失眠食療:甘麥大棗湯
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甘草 一錢
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大棗 五粒
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浮小麥 五錢
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做法:加入清水三碗,煲至大半碗水即可。
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功效:解鬱安腎。
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3.
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腰痛食療:熟地桑寄生蛋茶
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熟地 一
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桑寄生 二
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蛋(煲熟去殼) 四隻
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冰糖 適量
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做法:熟地,桑寄生,蛋同煮一小時,隔渣,再放冰糖,同煮十五分鐘。
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功效:養血潤筋,除風濕
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4.
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胃病保健食療
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黃 一
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紅棗 五錢
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甘松 二錢
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砂仁 二錢
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粳米 四
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做法:先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀,再加入甘松及砂仁末,趁熱服用。
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5.
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粉葛赤小豆鯪魚湯
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粉葛 一斤
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赤小豆 一半
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蜜棗 三個
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土鯪魚 一條(煎至兩面金黃)
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做法:所有材料加十二碗水煲兩小時。
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功效:清熱利尿,去骨火,治睡歪頸,肩背肌肉痛,感冒餘熱未清,口苦,口乾,流黃鼻涕。
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6.
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鼻敏感保健養生湯
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冬蟲草 五錢
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細辛 一至兩錢
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白芷 四錢
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辛夷花 五錢
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做法:將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻,放入煲內加入適量清水,煲90至120分鐘,調味後飲湯食肉。
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功效:對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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7.
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沙參、玉竹湯
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沙參、玉竹 各十二
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做法:煲雞或豬肉湯。
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功效:口乾唇燥,乾咳之人,有滋補潤肺之效。
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8.
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雪耳瘦肉湯
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雪耳 五錢
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瘦肉 半斤
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淮山 一半
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茨實 一
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龍眼肉 四粒
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做法:所有材料加十二碗水煲兩小時。
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功效:滋補強壯,健脾潤肺,生津。治病後體虛,胃口欠佳,口乾唇燥,肺燥乾咳。
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9.
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防治失眠食療:蓮子龍眼肉粥
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蓮子 一
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龍眼肉 五錢
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淮山 一
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陳皮 二錢
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可隨意加入百合一。
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功效:健脾養心安神。
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預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
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荊芥 三錢
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紫蘇 三錢
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貫眾 三錢
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甘草 一錢
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做法:煎水飲用
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11.
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改善體質防哮喘食療:柴朴湯
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柴胡 三錢 厚朴 三錢
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黃芩 三錢 黨參 三錢
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蘇葉 三錢 法夏 三錢
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茯苓 三錢 甘草 兩錢
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tvb now,tvbnow,bttvb( S; B" T9 _ M9 @
做法:加入清水三碗,至大半碗水即可。
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功效:改善哮喘患者過敏體質。
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12.
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鼻敏感食療:耆朮防風豬湯
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北耆 四錢
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白朮 三錢
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防風 三錢
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蜜棗 四粒
n- r! l! @( `* S$ e; i- t/ ^公仔箱論壇
豬 半斤
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功效:益氣固表,對氣虛汗多、盜汗或怕冷者,皆有食療之效。感冒者忌服。
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*食療只供參考,如有疑問,請諮詢中醫師。
作者:
chestnut
時間:
2007-9-4 03:03 AM
very good.....thank you for sharing!!!!
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