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[健康資訊]
中醫
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時間:
2007-9-3 02:35 PM
標題:
中醫
1.
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預防感冒藥方﹝流感流行﹞
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貫眾 三錢
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板藍根 五錢
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甘草 一錢
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) D' O/ | h1 G, T j% r6 b7 t5 i: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:煎水飲用
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2.
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防治失眠食療:甘麥大棗湯
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甘草 一錢
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大棗 五粒
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浮小麥 五錢
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做法:加入清水三碗,煲至大半碗水即可。
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功效:解鬱安腎。
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3.
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腰痛食療:熟地桑寄生蛋茶
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熟地 一
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桑寄生 二
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蛋(煲熟去殼) 四隻
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冰糖 適量
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做法:熟地,桑寄生,蛋同煮一小時,隔渣,再放冰糖,同煮十五分鐘。
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功效:養血潤筋,除風濕
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4.
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胃病保健食療
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* D1 Z! B9 g3 V# V; E
黃 一
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紅棗 五錢
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甘松 二錢
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砂仁 二錢
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粳米 四
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6 Z# U9 z+ w/ d! _0 D, g公仔箱論壇
, d8 O( e+ T4 B
做法:先將黃、紅棗、粳米煮成粥狀,再加入甘松及砂仁末,趁熱服用。
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5.
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粉葛赤小豆鯪魚湯
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粉葛 一斤
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赤小豆 一半
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蜜棗 三個
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土鯪魚 一條(煎至兩面金黃)
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做法:所有材料加十二碗水煲兩小時。
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功效:清熱利尿,去骨火,治睡歪頸,肩背肌肉痛,感冒餘熱未清,口苦,口乾,流黃鼻涕。
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6.
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鼻敏感保健養生湯
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冬蟲草 五錢
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細辛 一至兩錢
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白芷 四錢
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辛夷花 五錢
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做法:將以上材料加入豬瘦肉一斤或竹絲雞一隻,放入煲內加入適量清水,煲90至120分鐘,調味後飲湯食肉。
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功效:對於慢性、急性及過敏性鼻炎能收治療之效。
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0 h" s( T% u3 V- s% O- G7 t公仔箱論壇
7.
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沙參、玉竹湯
公仔箱論壇$ m; Z& X7 a, |
9 M) ]( q* T( g/ u6 d公仔箱論壇
沙參、玉竹 各十二
, e5 W# g* R# E公仔箱論壇
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做法:煲雞或豬肉湯。
/ l; q! V2 r l公仔箱論壇
功效:口乾唇燥,乾咳之人,有滋補潤肺之效。
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8.
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雪耳瘦肉湯
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雪耳 五錢
公仔箱論壇, t0 C8 z* S2 z, q* H) a* g
瘦肉 半斤
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淮山 一半
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茨實 一
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龍眼肉 四粒
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做法:所有材料加十二碗水煲兩小時。
: K- h/ [4 q! u k1 u U
功效:滋補強壯,健脾潤肺,生津。治病後體虛,胃口欠佳,口乾唇燥,肺燥乾咳。
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9.
/ Q. v/ |8 T5 P i* n$ |5 a; @公仔箱論壇
防治失眠食療:蓮子龍眼肉粥
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蓮子 一
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龍眼肉 五錢
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淮山 一
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陳皮 二錢
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可隨意加入百合一。
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功效:健脾養心安神。
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10.
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預防感冒藥方﹝冬春季節﹞
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荊芥 三錢
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紫蘇 三錢
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貫眾 三錢
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甘草 一錢
tvb now,tvbnow,bttvb2 |; y6 z# m% p0 _/ G9 t
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做法:煎水飲用
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11.
2 } h) _' N5 F
改善體質防哮喘食療:柴朴湯
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柴胡 三錢 厚朴 三錢
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黃芩 三錢 黨參 三錢
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蘇葉 三錢 法夏 三錢
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茯苓 三錢 甘草 兩錢
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做法:加入清水三碗,至大半碗水即可。
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功效:改善哮喘患者過敏體質。
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12.
( F7 g, O7 ` z; `$ N \. F6 F
鼻敏感食療:耆朮防風豬湯
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北耆 四錢
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白朮 三錢
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防風 三錢
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蜜棗 四粒
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豬 半斤
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& H- v/ @: I) v4 `' RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 K# `; J* e c {
功效:益氣固表,對氣虛汗多、盜汗或怕冷者,皆有食療之效。感冒者忌服。
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*食療只供參考,如有疑問,請諮詢中醫師。
作者:
chestnut
時間:
2007-9-4 03:03 AM
very good.....thank you for sharing!!!!
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